The participants : know their individual needs -- The exercise program : make it motivating, safe, and effective -- The leader : tips and strategies for success -- Warm-up first : posture, breathing, range-of-motion, and stretching exercises -- Resistance training -- Aerobic training and dynamic balance activities -- Cool-down : stretching and relaxation exercises -- Putting your exercise program together
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
عنصر شناسه ای
، Exercise Therapy
عنصر شناسه ای
، Frail Elderly
عنصر شناسه ای
، Aged
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/0446
رده بندی کنگره
شماره رده
RC
953
.
8
.
E93
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )