عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RC535 .B68 2000
RC535
.
B68
2000
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
157224223X
شابک
9781572242234
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b733032
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
The anxiety & phobia workbook /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Edmund J. Bourne.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
3rd ed.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Oakland, CA :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
New Harbinger Publications,
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2000.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xv, 436 pages ;
ابعاد
28 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
On cover: Simple, concise, step-by-step directions for mastery of relaxation, exercise, coping with panic, real-life desensitization, overcoming negative self-talk, changing mistaken beliefs, visualization, expressing feelings, assertiveness, self-esteem, nutrition, medication.
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
What are the anxiety disorders? -- The causes of anxiety disorders -- Recovery: a comprehensive approach -- Relaxation -- Physical Exercise -- Coping with panic attacks -- Help for Phobias: imagery desensitization -- Help for phobias: real-life desensitization -- Self-talk--Mistaken beliefs -- four traits that perpetuate anxiety -- Visualization -- Identifying and expressing your feelings -- Asserting yourself -- Self-esteem -- Nutrition -- Medications -- Fears from the past -- Meaning, purpose, and spirituality.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"The Anxiety and Phobia Workbook is a practical and comprehensive guide offering help to anyone who is struggling with panic attacks, agoraphobia, social fears, generalized anxiety, obsessive-compulsive behaviors, or other anxiety disorders. Step-by-step guidelines, questionnaires, and exercises will help you learn skills and make lifestyle changes necessary to achieve a full and lasting recovery. The workbook can be used to develop your own self-help program or as an adjunct to therapy. Definitive in scope, this workbook covers a broad range of topics and treatment approaches, including some not found in other books on anxiety disorders. Book jacket."--Jacket.
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Anxiety and phobia workbook
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Panic disorders.
موضوع مستند نشده
Phobias.
موضوع مستند نشده
Anxiety Disorders.
موضوع مستند نشده
Phobic Disorders.
موضوع مستند نشده
Panic disorders.
موضوع مستند نشده
Phobias.
رده بندی ديویی
شماره
616
.
85/22
ويراست
20
رده بندی کنگره
شماره رده
RC535
نشانه اثر
.
B68
2000
سایر رده بندی ها
شماره رده
WM
172
B775
2000
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Bourne, Edmund J.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20201203174303.0
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
