عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RA781 .D335 2003
RA781
.
D335
2003
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1578261473
شابک
9781578261475
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Power Pilates :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
the complete guide to Pilates exercise at home /
نام نخستين پديدآور
Dianne Daniels ; photographs by Peter Field Peck.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Healthy Living Books,
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2003.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
259 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
26 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
"A healthy living book."
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Why this Pilates book is different -- Power Pilates is for everyone -- How Pilates changes your body -- Preparing for the workout -- Learning the basics -- Form and alignment -- The secrets to good Pilates technique -- The release movements -- The mat exercises -- The ball exercises -- The workouts -- Strategies for improving.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Just some of the benefits of Power Pilates: - Increased core strength in abs, lower back, and hips- Greater flexibility through muscle and joint space- Enhanced range of motion- Improved aerobic endurance- Better balance and coordination- With different detailed workout plans for beginners and experienced exercisers, employing floor mats or machines, Power Pilates will get you stronger and more fit than ever before.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Pilates method.
موضوع مستند نشده
Pilates method.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/1
ويراست
22
رده بندی کنگره
شماره رده
RA781
نشانه اثر
.
D335
2003
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Daniels, Dianne.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20200823044121.0
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
