یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
A unified approach to training -- The BFS rotational set-rep system -- BFS in-season training -- The readiness program -- The six absolutes of perfect technique -- The squat and squat variations -- The power clean -- The deadlift and hex bar deadlift -- The bench press and bench press variations -- Auxiliary exercises -- The BFS dot drill -- Five phase plyometric program -- Speed training -- The 1-2-3-4 flexibility program -- Organization, weight room design and safety -- BFS nutrition plan -- Developing a championship attitude : be an eleven -- Reasons why steroids don't work.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
عنصر شناسه ای
High school athletes
عنصر شناسه ای
School sports.
عنصر شناسه ای
Physical education and training
رده بندی کنگره
شماره رده
GV346
.
S55
2004
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )