: ۲۳ راهکار برای رفع استرس، توقف افکار منفی، پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال
/نیک ترنتون
؛ ترجمهی علی سعیدی، الهه شیبانیزاوه.
تهران
تلفن ناشر :۶۶۹۶۱۶۲۲ ،آدرس ناشر :خیابان انقلاب - خیابان فخر رازی - کوچه بنفشه - پلاک ۲ - واحد ۴
: دوران
، ۱۴۰۰.
۱۱۴ص.
عنوان اصلی: Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals,Declutter Your Mind, and Focus on the Present, 2021.
ba
کتاب حاضر قبلا با عنوان « فکرهای زیاد را متوقف کنید : تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال» ترجمه امین استوار، امیرحسین ساداتدربند توسط انتشارات دیموند بلورین، فیپا دریافت کردهاست.
فکرهای زیاد را متوقف کنید: تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال.