شماره کتابشناسی ملی
شماره
۲۳۰۰۶پ
زبان اثر
زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن
per
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
تأثیر چهار هفته تمرینات دایره‌ای ویژه جودو با و بدون مصرف مکمل ال آرژنین بر سطح اسیدلاکتیک خون و شاخص‌های عملکردی مردان جودوکار
عنوان اصلي به زبان ديگر
The effect of ۴ weeks special Judo Circuit Training with & without L-arginine supplementation on blood lactic acid level and functional indicators of male judokas
نام نخستين پديدآور
/محمد بابائی
وضعیت نشر و پخش و غیره
نام ناشر، پخش کننده و غيره
: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
تاریخ نشرو بخش و غیره
، ۱۳۹۹
نام توليد کننده
، میرزائی
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
۸۸ص
یادداشتهای مربوط به نشر، بخش و غیره
متن يادداشت
چاپی - الکترونیکی
یادداشتهای مربوط به پایان نامه ها
جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن
کارشناسی ارشد
نظم درجات
فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی
زمان اعطا مدرک
۱۳۹۹/۰۶/۱۲
کسي که مدرک را اعطا کرده
تبریز
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
جودو از ورزش‌صهایی است که نیازهای فیزیولوژیکی قابل توجهی بر بدن جودوکاران تحمیل می‌صکند از این رو جودوکاران برای عملکرد موفق در مسابقات به قابلیت‌صهای جسمانی بالایی نیاز دارند .در جودو، تولید لاکتات و یون هیدروژن و متعاقبا کاهش PH بدن، یکی از دلایل آسیب به عملکرد ورزشی و بروز خستگی می‌صباشد .از جمله روش‌صهای تمرینی و ارگوژنیکی که احتمالا باعث بهبود عملکرد دستگاه‌صهای تولید انرژی) هوازی و بی‌صهوازی (و همچنین کاهش اسیدوز ناشی از سوخت و ساز بی‌صهوازی در جودوصکاران می‌صشود، انجام تمرینات دایره صای به همراه مکمل دهی ال- آرژنین است .تمرینات دایره‌ص ای با به چالش کشیدن هر دو دستگاه تولید انرژی هوازی و بی‌صهوازی و مکمل ال آرژنین با بهبود خون رسانی به عضلات در هنگام ورزش و جلوگیری از تجمع یون‌صهای هیدروژن موجب بهبود توان هوازی، توان بی‌صهوازی و کاهش مقدار اسیدصلاکتیک در ورزشکاران می‌صشود .مواد و روش‌صها :در یک طرح تحقیقی نیمه تجربی ۲۰ پسر سالم جودوکار شهرستان سراب با میانگین سنی ۷۷/۱ ▒ ۸۵/۱۷ سال، میانگین قدی ۶۶/۴ ▒ ۲۵/۱۷۵ سانتی‌صمتر و میانگین وزنی ۲۴/۷ ▒ ۰۸/۷۲ کیلوگرم با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند .آزمودنی‌صها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین - مکمل (۱۰ نفر (و تمرین بدون مصرف مکمل (۱۰ نفر (تقسیم شدند .دو گروه علاوه بر انجام تمرینات جودو، تمرینات دایره صای مبتنی بر فنون جودو را به -مدت ۲۰ دقیقه با شدت ۸۵ الی ۹۰ درصد ضربان قلب بیشینه به عنوان پروتکل اصلی تمرین (۳ جلسه در هفته و به مدت ۴ هفته (انجام دادند .همچنین آزمودنی‌صهای گروه تمرین- مکمل، قرص‌صهای یک گرمی ال- آرژنین را به میزان ۴ گرم در روز، به‌ص مدت ۴ هفته مصرف کردند .آزمون‌صهای به کار رفته در این مطالعه، آزمون رست برای توان بی‌صهوازی و آزمون کوپر برای توان هوازی بود .در هر مرحله نمونه‌صهای‌ص خونی سه دقیقه بعد از اجرای آزمون رست برای اندازه گیری غلظت لاکتات خون ورزشکاران گرفته شد .برای تحلیل داده‌صها از آزمون‌صهای آنوا با اندازه گیری مکرر، T وابسته، T مستقل و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری <۰۵/۰ استفاده شد .یافته‌صها :کاهش معنی‌صدار سطوح لاکتات خون در گروه تمرین مکمل مشاهده شد .(۰۵/۰>P) همچنین افزایش معنی‌صدار توان هوازی، توان بی‌صهوازی و کاهش معنی‌صدار شاخص خستگی در هر دو گروه مشاهده شد (۰۵/۰>P) اما این تغییرات در گروه تمرین مکمل به طور معنی‌صداری بیشتر بود .(۰۵/۰>P) نتیجه گیری :انجام تمرینات دایره‌ص ای ویژه جودو به همراه مصرف مکمل ال آرژنین باعث بهبود توان هوازی و بی‌صهوازی، کاهش شاخص خستگی و کاهش تولید اسیدلاکتیک در مردان جودوکار می‌صشود
متن يادداشت
7.24 kg by Available sampling method was selected. Subjects were randomly divided into two groups: exercise-supplement (n=10) and exercise without supplementation (n=10). In addition to judo practicing, the two groups practiced Judo Special Circuit Training for 20 minutes with 85 to 90 percent a maximum heart rate as the main exercise protocol (3 sessions per week for 4 weeks). Exercise-supplement subjects also took L-arginine 1 g tablets 4 g daily for 4 weeks. The tests used in this study were the Rast test for anaerobic power and the Cooper test for aerobic power. At each stage, blood samples were taken three minutes after the Rast test to measure athletes' blood lactate concentrations. Repeated measure ANOVA test, dependent T test, independent T test and post hoc Bonferuni test were used for data analysis. The significance level was set at (<0.05). Results: A significant decrease in blood lactate levels was observed in the exercise-supplement group (P<0.05). There was also a significant increase in aerobic capacity, anaerobic capacity and a significant decrease in fatigue index in both groups (P<0.05), but these changes were more in the exercise-supplement group. Conclusion: special Judo Circuit Training combined with L-arginine supplementation improve aerobic and anaerobic fitness, reduce fatigue index and reduce the production of lactic acid in men judokas ▒ 4.66 cm and an average weight of 72.08 ▒ 1.77 years old, a mean height of 175.25 ▒ Judo is a sport that imposes significant physiological needs on judokas, so judokas need high levels of physical ability to perform well in competitions. In the sport of judo, the production of lactate and hydrogen ions, and subsequently a decrease in body PH, is one of the causes of impaired athletic performance and fatigue. Among the training and ergogenic methods that are likely to improve the performance of energy production devices (aerobic and anaerobic) as well as reduce the acidosis caused by anaerobic metabolism in judokas, do Circuit Training with L- Arginine supplementation. Circuit Training challenge both aerobic and anaerobic energy production devices and L-arginine supplementation by improving blood flow to the muscles during exercise and preventing the accumulation of hydrogen ions, improving aerobic capacity, anaerobic capacity and reducing Lactic acid levels in athletes. Materials and Methods: In a semi-experimental research project, 20 healthy male judoas in Sarab city with a mean age of 17.85
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
The effect of ۴ weeks special Judo Circuit Training with & without L-arginine supplementation on blood lactic acid level and functional indicators of male judokas
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
بابائی، محمد
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Babaei, Mohammad
وضعیت فهرست نویسی
وضعیت فهرست نویسی
نمایه‌سازی قبلی
