ACSM's foundations of strength training and conditioning
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Philadelphia
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins
تاریخ نشرو بخش و غیره
c2011
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xii, 500 p.: ill
يادداشت کلی
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index
یادداشتهای مربوط به عنوان و پدیدآور
متن يادداشت
Nicholas Ratamess
یادداشت های مربوط به نسخه اصلی
متن يادداشت
1
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Introduction to strength training and conditioning -- Biomechanics of force production -- Neural adaptations to training -- Muscular adaptations to training -- Connective tissue adaptations to training -- Endocrine system responses and adaptations -- Metabolic responses and adaptations to training -- Responses and adaptations of the cardiorespiratory system -- Principles of strength training and conditioning -- Warm-up and flexibility -- Resistance training program design -- Resistance training equipment and safety -- Resistance training exercises -- Plyometric training -- Sprint and agility training -- Aerobic training -- Training periodization -- Assessment and evaluation
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
عنصر شناسه ای
، Exercise - Physiological aspects
عنصر شناسه ای
، Physical fitness
عنصر شناسه ای
، Weight training
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7
رده بندی کنگره
شماره رده
QP
301
.
R36
2011
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
عنصر شناسه اي
Ratamess, Nicholas A.
کد نقش
AU
نام / عنوان به منزله شناسه افزوده
عنصر شناسه اي
CO American College of Sports Medicine
عنصر شناسه اي
TI Foundations of strength training and conditioning