عنوان

تأثیر دو هفته تمرین کشتی با محدودیت جریان خون به همراه مکمل سازی سیترولین مالات بر توان بی هوازی و هوازی و مقادیر لاکتات خون در مردان کشتی گیر

شماره

پ۲۵۷۲۸

زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن

per

عنوان اصلي

تأثیر دو هفته تمرین کشتی با محدودیت جریان خون به همراه مکمل سازی سیترولین مالات بر توان بی هوازی و هوازی و مقادیر لاکتات خون در مردان کشتی گیر

نام نخستين پديدآور

سعید خانی خیرالدین

نام ناشر، پخش کننده و غيره

تربیت بدنی و علوم ورزشی

تاریخ نشرو بخش و غیره

۱۴۰۰

نام خاص و کميت اثر

۹۰ص.

مواد همراه اثر

سی دی

جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن

کارشناسی ارشد

نظم درجات

فیزیولوژی ورزشی (گرایش تغذیه ورزشی)

زمان اعطا مدرک

۱۴۰۰/۰۶/۲۹

متن يادداشت

مقدمه: امروزه تمرینات ورزشی با محدودیت جریان خون (BFR) مورد توجه بسیاری از محققین قرار گرفته است. با توجه به مطالعات اخیر تمرینات ورزشی با محدودیت جریان خون می تواند تمرینی مفید و مؤثر برای بهبود فاکتورهای مختلف جسمانی باشد. از طرفی امروزه با توجه به فراگیری مکمل های ورزشی پیامد های مصرف این مکمل ها بر عملکرد ورزشکاران نیازمند بررسی و ارزیابی است. در این میان سیترولین مالات یکی از مکمل هایی است که اخیرا توجه زیادی را در حیطه ورزشی به خود جلب کرده است. علاوه بر این با توجه به اینکه کشتی ورزشی است که هر سه نوع سیستم انرژی در آن درگیر می باشد، لذا هدف از انجام این تحقیق تعیین تأثیر دو هفته تمرین کشتی با محدودیت جریان خون به همراه مکمل سازی سیترولین مالات بر توان بی هوازی و هوازی و مقادیر لاکتات خون در مردان کشتی گیر می‌باشد.روش‌شناسی: به این منظور در یک مطالعه نیمه تجربی 32 کشتی‌گیر تمرین کرده باشگاهی با سن 15/2±12/22 سال و وزن 92/7±9/69 کیلوگرم انتخاب و بر اساس دو شاخص هوازی (ساوکا) و بی هوازی (وینگیت دستی) در چهار گروه : 1) مکمل سیترولین مالات (چهار گرم در روز) 2) تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) 3) مکمل سیترولین مالات + BFR (ترکیبی) و 4) دارونما ( چهار گرم دکستروز در روز ) بدون تمرینات BFR قرار گرفتند. پروتکل تمرینی تحقیق حاضر دو هفته و هر هفته سه جلسه تمرین کشتی شبه مسابقه‌‌ای (با تمام توان) به صورت دو تایم سه دقیقه‌ای با استراحت 30 ثانیه‌ای بین آنها و تکرار مجدد آن پس از پنج دقیقه استراحت انجام شد. نمونه های خونی در دو مرحله جهت تعیین میزان غلظت لاکتات خون و آزمون های وینگیت دستی و ساوکا برای تعیین توان بی‌هوازی و هوازی آزمودنی‌ها گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌های جمع آوری شده از آزمون شاپیرو-ویلک برای نرمال بودن و برای تعیین اختلاف میانگین بین گروه ها از آزمون تحلیل واریانس (ANOVA) دو طرفه و تعقیبی بونفرونی و نرم افزارSPSS نسخه 22 در سطح معنی داری استفاده شد.یافته‌ها: به طور کلی، نتایج حاکی از آن است که در مرحله پس آزمون دوم میزان لاکتات بین ترکیبی با گروه‌ کنترل و گروه ترکیبی با گروه تمرین BFR تفاوت معنی‌داری وجود دارد (05/0>P). همچنین، تغییرات توان بی‌هوازی اوج بین گروه ترکیبی و گروه کنترل و گروه ترکیبی با گروه مکمل معنی‌دار بوده است (05/0>P). به علاوه، تغییرات میانگین توان بی‌هوازی تنها در گروه ترکیبی نسبت به گروه کنترل معنی‌دار بوده است (05/0>P). تغییرات توان هوازی در گروه ترکیبی نسبت به همه گروه‌ها معنی‌دار بوده است (05/0>P).نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر به نظر می‌رسد استفاده همزمان از مکمل‌سازی سیترولین مالات و تمرینات BFR روش مناسبی برای بهبود توان‌ هوازی، بی‌هوازی و کاهش پاسخ لاکتات در کشتی‌گیران است.

متن يادداشت

The aim od this study was determine the Effect of two Weeks Blood flow Restrictive Wrestling Training with Citrulline Malate Supplementation on Anaerobic and Aerobic Powers and Blood Lactate Levels in Male wrestlersMethods: In this semi-experimental study design, 32 male wrestlers (age 19-25 years, with at least 2 years of training experience) were voluntarily selected. Subjects were matched based on the body fat percrnt and aerobic power were divided into four groups. Subjects were randomly divided into four groups: control (placebo), supplement, supplement+BFR and BFR. Blood samples were also taken to measure lactate concentration. The distribution normality of variables was tested by the Shapiro–Wilk test. Change any of the parameters (mean and standard deviation) of two stages repeated ANOVA and post hoc tests Bonferuni analysis. All statistical analyses were performed using the SPSS-22 software. The significance level was set at <0.05.Results: In general, the results indicate that in the second post-test stage, there is a significant difference between lactate levels between the control and combined control groups with BFR training for lactate. Also, the changes in peak anaerobic power between the combined group and BFR with control and combination with supplementation were significant. In addition, changes in mean anaerobic power were significant only in the combined group compared to the control group. Changes in aerobic capacity in the BFR + combination group (combined) were significant compared to all groups.Conclusion: Based on the results of the present study, it seems that the simultaneous use of citrulline malate supplementation and BFR exercises is a suitable method to improve aerobic capacity, anaerobic and reduce lactate response

عنوان گونه گون

Effect of two Weeks Wrestling Training with Blood flow Restriction and Citrulline Malate Supplementation on Anaerobic and Aerobic Powers and Blood Lactate Levels in Male wrestlers

عنصر شناسه اي

‏خانی خیرالدین،

ساير عناصر نام

‏‏سعید

کد نقش

تهيه کننده

عنصر شناسه اي

‏امیرساسان،

عنصر شناسه اي

‏وکیل،

ساير عناصر نام

‏رامین

ساير عناصر نام

‏جواد

تاريخ

استاد راهنما

تاريخ

استاد مشاور

عنصر شناسه اي

‏ تبریز