شماره کتابشناسی ملی
شماره
۱۹۰۳۳پ
زبان اثر
زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن
per
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
تاثیر یک دوره تمرینات آماده‌سازی تخصصی بر عوامل عملکردی و قدرت ایزوکینتیکی کاتاروهای نخبه مرد تیم ملی
نام نخستين پديدآور
/سعید فتح الهی
وضعیت نشر و پخش و غیره
نام ناشر، پخش کننده و غيره
: آموزشی فیزیولوژی ورزشی
تاریخ نشرو بخش و غیره
، ۱۳۹۶
نام توليد کننده
، میرزائی
یادداشتهای مربوط به نشر، بخش و غیره
متن يادداشت
چاپی
یادداشتهای مربوط به پایان نامه ها
جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن
کارشناسی ارشد
نظم درجات
فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی
زمان اعطا مدرک
۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کسي که مدرک را اعطا کرده
تبریز
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر چهار هفته تمرینات آماده‌سازی تخصصی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی، ایزوکینتیکی، ترکیب بدنی و فاکتورهای خونی در کاتاروها تیم ملی است .تحقیق حاضر به صورت مطالعه موردی است که در آن از پیش آزمون و پس آزمون استفاده شده است .آزمودنی‌ها سه کاتاروی نخبه تیم ملی بودند که به صورت هدفمند انتخاب شدند .روش اجرا بدین گونه بود که ابتدا از آزمودنی‌صها خونگیری، ترکیب بدنی، تست قدرت ایزوکینتیکی، پرش سارجنت، بارفیکس، استقامت در قدرت پرس سینه و اسکات نیمه نشسته، یک تکرار بیشینه پرس‌سینه، دوی۸۰۰ متر و درنهایت دوی۱۶۰۰ متر گرفته شد .سپس ورزشکاران وارد تمرینات آماده‌سازی تخصصی یک ماهه شدند .در پایان و پس از تمرینات آماده‌سازی تخصصی همین تست‌ها تکرار شدند .تمرینات آماده‌سازی تخصصی یک ماهه شامل ۲۴ جلسه تمرینی و ۷ جلسه استراحتی بود .در طول این مدت میانگین RPE تیم و میانگین زمان هفتگی تمرین به ترتیب در هفته اول معادل ۱۴ و ۵۷ دقیقه، در هفته دوم معادل ۴/۱۴ و ۸۰ دقیقه، در هفته سوم معادل ۹/۱۵ و ۹۰ دقیقه و در هفته چهارم معادل ۱۵ و ۸۰ دقیقه بود .از شاخص میزان درک فشار و درد بورگ جهت ارزیابی شدت تمرین استفاده شد .از ابزار مختلف آمار توصیفی همچون میانگین، انحراف معیار و درصد پیشرفت جهت مقایسه بین اطلاعات پیش و پس‌آزمون استفاده شد .یافته‌صهای تحقیق حاضر نشان داد که در نتایج تیمی، به ترتیب پرش سارجنت ۱/۷ درصد افزایش، اوج توان پرش سارجنت ۳/۲ درصد افزایش، زمان دوی ۸۰۰ و۱۶۰۰ متر به ترتیب ۵/۱۱ و ۱/۵ درصد بهبود، بارفیکس۲۰درصد افزایش، اسکات نیمه‌نشسته۶۴ درصد افزایش، پرس‌سینه با۸/۰ وزن بدن۲۴ درصد افزایش، یک تکرار بیشینه پرس‌سینه ۹/۸ درصد افزایش از خود نشان دادند .همچنین در مورد فاکتورهای ایزوکینتیکی بعد از یک ماه تمرینات آماده‌سازی تخصصی اوج گشتاور نسبی فلکشن ران راست۱۶ درصد، اکستنشن ران راست۵۴ درصد، فلکشن ران چپ۲۴ درصد، اکستنشن ران چپ۱۹ درصد و نسبت عملکردی قدرت همسترینگ به چهارسررانی زانوی راست۵/۳ درصد و زانوی چپ۱ درصد بهبود پیدا کردند .از فاکتورهای ترکیب‌بدنی وزن یک درصد، شاخص توده بدنی یک درصد و درصد توده خالص بدنی ۲/۰ درصد کاهش از خود نشان دادند و درصد چربی بدن۳/۲ درصد افزایش پیدا کرد .در مورد فاکتورهای خونی بعد از تمرینات آماده‌سازی تخصصی نسبت تستوسترون به کورتیزول۵/۱۶ درصد کاهش، کراتین کیناز استراحتی۸۲درصد افزایش، لاکتات دهیدروژناز استراحتی۲۵ درصد افزایش، هماتوکریت و هموگلوبین به ترتیب ۲ و ۵/۳ درصد کاهش، کلسترول۵/۰ درصد افزایش، تری‌گلیسرید ۵/۵ درصد کاهش، لیپوپروتئین پرچگال۶ درصد افزایش و لیپوپروتئین کم‌چگال۱۳ درصد از خود کاهش نشان داد .تحقیق حاضر نشان داد که کاتاروهای تبریزی از وضعیت قابل قبولی علیرغم بی‌تمرینی نسبی برخوردار بودند .همچنین تمرینات آماده‌سازی تخصصی یک ماهه تاثیر مثبتی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی همچون توان انفجاری، توان هوازی، قدرت، استقامت در قدرت داشت و تغییر زیادی در ترکیب بدنی را موجب نشد
متن يادداشت
The aim of this study was to evaluate the effect of four weeks specific preparation period on functional, isokinetic strength, body composition and hematological factors in male kata national team. This research performed in the framework of case-study pre-test and post-test. Subjects include three elite national kata team whom were selected purposely. Firstly, blood sampling, body composition, isokinetic strength test, vertical jump, chin-up, chest press(0/8 body weight), squat(body weight), chest press one repetition maximum, 800m and 1600m running test were done. Then, athletes begin the one month specific preparation period. At the end of training protocol these tests were repeated again. Specific training contains twenty-four exercise session and seven resting sessions. During this time weekly Average RPE and Average training time were 14, 57minute (1stweek), 14.4, 80 minute (2nd week), 15.9, 90 minute(3rd week) and 15, 80 minute(4th week) respectively. Generally, it seems specific preparation period had positive effect on physical fitness parameters and Possibility of knee injury, but In the body composition has not been effective because diet was uncontrolled. Also, comparing the data obtained from the pre-test indicates that there is a good status for the national kata team in comparison with other countries kata athletes. The strengths and weaknesses of the specific preparation period were determined in the training of the Karate National team camps, and an appropriate reference was made to compare with other athletes. The Borg pain scale was used to assess the intensity of training. Statistically, only the mean and percentage of changes were used to interpret the data. The results of the present study showed that Sargent jump increased by 7.1 in the team results, Sargent jump peak power by 2.3 , 800 and 1600 m times respectively of 11.5 and 3.5 Percentage of improvement, 20 increase in chin-up, 64 increase in squat, 24 increase in chest press with 0.8 body weight, 8.9 increase one repetition maximum in chest press. Also, after one month of training, the relative peak torque of right hip flexion was 16 , right hip extension 54 , left hip flexion 24 , left hip extension 19 , and right hamstring to quadriceps ratio 3.5 and left hamstring to quadriceps ratio 1 increase. From the body composition variables Body mass 1 , body mass index 1 and lean body mass percentage were 0.2 lower, and body fat percentage increased by 3.2 . Hematological factors after the training protocol showed reduction in the testosterone / cortisol ratio by 16.5 , increased creatine kinase by 82 , increased lactate dehydrogenase by 25 , hematocrit and hemoglobin decreased by 2 and 3.5 respectively, cholesterol increased by 0.5 , triglyceride increased by 5 5 reduction, high fat lipoprotein increased by 6 and low-density lipoprotein decreased by 13 . During one month, training were conducted with goals such as strengthening aerobic power, power, strength, endurance in strength and karate. Due to the combination of exercises in most training sessions, it is not possible to categorize specific training goals, but the goals for strengthening aerobic capacity and karate training were the most frequent sessions of 24 training sessions.The results of this study showed that Tabriz kata team had a good physical fitness in karate before beginning training protocol and that the load of training sessions should be reduced during one month and that the nutrition of individuals should be controlled more systematically. It has also been shown that monitoring and evaluating selected exercises has a great perspective on designing the training
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
فتح الهی، سعید
نام شخص - ( مسئولیت معنوی درجه دوم )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
نیکوخصلت، سعید، استاد راهنما
مستند نام اشخاص تاييد نشده
وکیلی، جواد، استاد مشاور
دسترسی و محل الکترونیکی
يادداشت عمومي
سیاه و سفید
وضعیت فهرست نویسی
وضعیت فهرست نویسی
نمایه‌سازی قبلی
