a step-by-step approach to gaining control over depression /
نام نخستين پديدآور
Paul Gilbert.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
2nd ed.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Oxford University Press,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2001.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xxiii, 382 pages ;
ابعاد
21 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
pt. I. Understanding Depression -- 1. What is Depression? -- 2. Causes of Depression: Biology and Stress -- 3. Causes of Depression: How Evolution May Have Shaped Depression -- 4. Causes of Depression: Early Life, Psychology and Social Aspects -- pt. II. Learning How to Cope -- 5. Initial Steps -- 6. Thoughts and Feelings -- 7. Challenging Negative Thoughts and Feelings -- 8. Styles of Negative Thinking -- 9. Self-Bullying and How to Challenge it -- 10. Calling Ourselves Names: How Negative Labels Affect Us -- 11. Further Methods to Challenge Negative Thoughts -- pt. III. Special Problems Associated with Depression -- 12. Approval, Subordination and Bullying -- 13. Confronting Shame -- 14. Coping with Guilt and Caring Too Much -- 15. Coping with Anger -- 16. From Anger to Assertiveness and Forgiveness -- 17. Dealing with Frustration, Disappointment and Lost Ideals -- 18. Perfectionism and Competitiveness, or How the Secret of Success is the Ability to Fail -- 19. Summing Up -- App. 1. Monitoring and Challenging Your Thoughts -- App. 2. Quick Guides -- App. 3. Antidepressants -- App. 4. Useful Books and Addresses.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
The author "illustrates a systematic program of treatment by which people can monitor their thoughts, learn to recognize negative ways of thinking, then challenge these destructive patterns to promote their own recovery."--Cover.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Cognitive therapy.
موضوع مستند نشده
Depression, Mental.
موضوع مستند نشده
Cognitive Behavioral Therapy.
موضوع مستند نشده
Depression-- therapy.
موضوع مستند نشده
Dépression.
موضوع مستند نشده
Thérapie cognitive.
موضوع مستند نشده
Cognitive therapy.
موضوع مستند نشده
Depression, Mental.
موضوع مستند نشده
Self-help techniques.
رده بندی ديویی
شماره
616
.
85/27
ويراست
21
رده بندی کنگره
شماره رده
RC537
نشانه اثر
.
G534
2001
سایر رده بندی ها
شماره رده
WM
171
G465
2001
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )