a step-by-step guide to erase pain, improve mobility, and live better in your body /
نام نخستين پديدآور
by Jill Miller ; foreword by Kelly Starrett.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Las Vegas :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Victory Belt Publishing Inc.,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2014.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
432 pages :
ساير جزييات
color illustrations ;
ابعاد
26 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
A new model of self-care healthcare -- How to use my program -- Posture, pain, performance: stand up for yourself by getting on the ball -- The science section: fascia and proprioception -- Know your body better: an embodied orientation to bones and muscles -- The nine essential roll model ball techniques -- Breath reset -- The sequences that reset your body -- The "roll" of relaxation -- Soul rolling: when you "knead" more than a physical fix -- What next? Tune up fitness corrective exercise -- Conclusion.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Introduces the roll model method as a way of bringing about pain relief, sharing step-by-step rolling techniques and explanations of how this system works based on the body's physiology.
یادداشتهای مربوط به سفارشات
منبع سفارش / آدرس اشتراک
Simon & Schuster, Order Dept 100 Front st, Riverside, NJ, USA, 08075
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Bodybuilding.
موضوع مستند نشده
Pain-- Physical therapy.
موضوع مستند نشده
Physical fitness.
موضوع مستند نشده
Self-care, Health.
موضوع مستند نشده
Stretching exercises, Popular works.
موضوع مستند نشده
Bodybuilding.
موضوع مستند نشده
Fysisk kondition.
موضوع مستند نشده
Pain-- Physical therapy.
موضوع مستند نشده
Physical fitness.
موضوع مستند نشده
Self-care, Health.
موضوع مستند نشده
Smärta-- behandling.
موضوع مستند نشده
Stretching exercises.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7182
رده بندی کنگره
شماره رده
RA781
.
63
نشانه اثر
.
M55
2014
سایر رده بندی ها
شماره رده
HEA009000
کد سيستم
bisacsh
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )