عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RA781.5 .I54 2013
RA781
.
5
.
I54
2013
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1849533784
شابک
9781849533782
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Free your back :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
ease pain and regain natural poise with gentle exercises based on the Alexander technique /
نام نخستين پديدآور
Penny Ingham & Colin Shelbourn.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Chichester :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Summersdale,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2013.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
191 pages :
ساير جزييات
illustrations (black and white) ;
ابعاد
20 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
Originally published: as The busy body. 2002.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Introduction -- Chapter 1 -- Anyone for tension?; Chapter 2 -- First stop and think; Chapter 3 -- Is work a pain in the neck?; Chapter 4 -- Recharging the batteries; Chapter 5 -- Are you sitting comfortably?; Chapter 6 -- In the chair; Chapter 7 -- Reach for the phone; Chapter 8 -- Look lively; Chapter 9 -- Lying down -- and working; Chapter 10 -- Standing still and getting about; Chapter 11 -- The world on your shoulders; Chapter 12 -- Flexible friends; Chapter 13 -- Lift off; Chapter 14 -- Don't hold your breath; Chapter 15 -- Pairing up; Chapter 16 -- Every day in every way; Chapter 17 -- Where next?; Appendix 1; Appendix 2; About the author; About the illustrator; Acknowledgements.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
This book will change the way you stand, walk and sit. The advice will help you to ease those painful stiff necks and backaches and allow you freer movement and better balance throughout your body, for a healthier life free of back pain.
عنوان قراردادی
عنوان قراردادي
Busy body
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Alexander technique.
موضوع مستند نشده
Backache-- Exercise therapy.
موضوع مستند نشده
Posture disorders-- Prevention.
موضوع مستند نشده
Posture.
موضوع مستند نشده
Alexander technique.
موضوع مستند نشده
Backache-- Exercise therapy.
موضوع مستند نشده
Posture disorders-- Prevention.
موضوع مستند نشده
Posture.
رده بندی ديویی
شماره
615
.
82
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
RA781
.
5
نشانه اثر
.
I54
2013
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Ingham, Penny
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Shelbourn, Colin
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20200823061829.0
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
