عنوان

Quick & easy stress busters :

شابک

1844837831

شابک

1844837963

شابک

9781844837830

شابک

9781844837960

شماره

b619898

عنوان اصلي

Quick & easy stress busters :

نام عام مواد

[Book]

ساير اطلاعات عنواني

5-minute routines for anyone, anytime, anywhere

نام نخستين پديدآور

Anna Selby.

محل نشرو پخش و غیره

London [England]

نام ناشر، پخش کننده و غيره

Distributed in the USA and Canada by Sterling

تاریخ نشرو بخش و غیره

©2009.

نام خاص و کميت اثر

123 pages : illustrations (some color) ; 17 cm

متن يادداشت

Includes index.

متن يادداشت

Anytime --; Wake-up stretch --; Morning meditation --; Lunchtime activator --; Afternoon uplifter --; Evening de-stress --; Close the day --; Bedtime meditation --; Lazy weekend --; Sunday balance --; Before a meeting --; Before a night out --; Anywhere --; In your living room --; On your sofa --; In your bedroom --; In your kitchen --; In a hotel --; At your desk --; At your computer --; In the park --; On a train --; In your car --; On a plane --; Stress-bust your body --; Neck loosener --; Headache reliever --; Jaw releaser --; Shoulder easer --; Immunity booster --; Back mobilizer --; Lower-back opener --; Body balancer --; Mind de-stresser --; Mood enhancers --; Upper-body reviver --; Heart lightener --; Spirit lifter --; Breath invigorator --; Back booster --; Body stimulator --; Practising together --; Energy balancer --; Tension reliever --; Back extender --; Mind restorer --; Body relaxer --; Core strengthener --; Torso stretcher --; Everyday sequences.

عنوان اصلي به زبان ديگر

Quick and easy stress busters; Stress busters

موضوع مستند نشده

Stress management.

موضوع مستند نشده

Stress.

شماره رده

نشانه اثر

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Anna Selby.

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Anna Selby, (Fitness writer)

نام الکترونيکي

نوع ماده

[Book]

تكميل شده

Y