عنوان

Stressbewältigung :

شابک

3662440164

شابک

9783662440162

شماره

b551506

عنوان اصلي

Stressbewältigung :

نام عام مواد

[Book]

ساير اطلاعات عنواني

Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung : mit 88 Abbildungen und 15 Tabellen

نام نخستين پديدآور

Gert Kaluza.

وضعيت ويراست

3., vollständig überarbeitete Auflage

محل نشرو پخش و غیره

Berlin ; Heidelberg

نام ناشر، پخش کننده و غيره

Springer

تاریخ نشرو بخش و غیره

[2015]

عنوان فروست

Psychotherapie: Praxis.

متن يادداشت

Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training! Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung. 4 Trainingsbausteine und 5 Ergänzungsmodule (1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen. (3) Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren. (4) Alle T rainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verfügung.

موضوع مستند نشده

FAMILY & RELATIONSHIPS -- Life Stages -- General.

موضوع مستند نشده

Stress (Psychology) -- Handbooks, manuals, etc.

موضوع مستند نشده

Stress management.

شماره رده

نشانه اثر

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Gert Kaluza.

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Gert Kaluza

نام الکترونيکي

نوع ماده

[Book]

تكميل شده

Y