The bodyweight challenge --;Arms --;Neck and shoulders --;Chest --;Core --;Back --;Thighs --;Glutes --;Calves --;Whole body --;Planning your program.
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Suitable for increasing total body strength without the need for free weights, fitness machines or even a gym, this book presents 156 exercises that work every muscle in the body.
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Body weight strength training anatomy;Strength training anatomy
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Body weight -- Regulation.
موضوع مستند نشده
Bodybuilding -- Training.
موضوع مستند نشده
Muscle strength.
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
.
5
نشانه اثر
B748
9999
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )