اثر تمرین اکسنتریک و تکرار آن بر انقباض ایزومتریک عضلات اکستنسور مفصل زانو
General Material Designation
[پایاننامه]
First Statement of Responsibility
/حمید خبیری
.PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC
Name of Publisher, Distributor, etc.
: مهندسی مکانیک
Date of Publication, Distribution, etc.
، ۱۳۹۲
PHYSICAL DESCRIPTION
Specific Material Designation and Extent of Item
۱۱۹ ص
NOTES PERTAINING TO PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Text of Note
چاپی - الکترونیکی
INTERNAL BIBLIOGRAPHIES/INDEXES NOTE
Text of Note
کتابنامه در آخر پایان نامه
DISSERTATION (THESIS) NOTE
Dissertation or thesis details and type of degree
کارشناسی ارشد
Discipline of degree
مهندسی مکانیک
Body granting the degree
صنعتی سهند
SUMMARY OR ABSTRACT
Text of Note
این مطالعه به منظور واکاوی اثرات تمرین اکسنتریک و آزردگی عضلانی تأخیری (DOMS) بر اکستنسورهای مفصل زانو و همچنین پاسخ عضلات چهارسر ران در اثر تکرار تمرین اکسنتریک طراحی شده است ۱۵ .نفر داوطلب مرد جوان سالم و تمرین نکرده با میانگین( انحراف معیار)، ۲۶ (۲) سال، ۲۰ بار در طول شش دوره تمرین اکسنتریک( با سرعت ثابت ۱۲۰ درجه بر ثانیه و دامنه حرکتی ۱۰ تا ۹۰ درجه که صفر درجه اکستنشن کامل است) را با استفاده از دستگاه ایزوکینتیک دینامومتر بر روی اکستنسورهای زانو انجام دادند .تکرار تمرین با همین روند با ۱۴ روز فاصله زمانی نسبت به تمرین اول انجام گردید .بیشینه انقباض ارادی (MVC) و انقباض ایزومتریک انفجاری اکستنسورهای زانو در زوایای ۳۰ ،۶۰ ،۹۰ ، ۱۲۰ درجه در بازههای زمانی قبل، بلافاصله بعد، ۴۸ و ۹۶ ساعت بعد از اجرای هر دو جلسه تمرین اجرا شد .تغییرات بیشینه گشتاور در پایدارترین بازه، نرخ توسعهی نیرو (RFD) به عنوان معیار انقباض ایزومتریک انفجاری، انحراف معیار برای یکنواختی تولید نیرو در عضله و همچنین تغییرات پایداری گشتاورهای ارادی و غیرارادی به عنوان تابعی از دو متغیر مستقل جلسه و زاویه با استفاده از تحلیل آماری رویه پاسخ، محاسبه گردید .در پایان نیز مدلسازی فعالیت ایزومتریک با شرایط مرزی پژوهش تجربی، در نرمافزار اسکلتی- عضلانی AnyBody انجام شد .روش رویه پاسخ ارتباط مناسبی را بین کمیتهای بیومکانیکی، نسبت به زوایا و جلسات مختلف نشان داد .کاهش میزان بیشینه گشتاور بلافاصله بعد از تمرین اکسنتریک مشاهده شد و بیشترین افت MVC ، تقریبا ۲۴ ساعت بعد از انجام تمرینات پیشبینی شد .همچنین بیشینه گشتاور اکستنسوری در ۸۶ درجه پیشبینی شد. انحراف معیار پس از تمرین اکسنتریک افزایش یافت و با بروز اثرDOMS ، ۴۸ ساعت بعد از تمرین نیز ناپایداری باقی ماند RFD .اکستنسورهای زانو در همهی بازههای زمانی انتخابشده کاهش یافت .همچنین بیشینه RFD در بین زوایای ۶۰ تا ۹۰ درجه فلکشن زانو مشاهده شد .تغییرات زوایا موجب تغییرات مؤلفه غیرارادی گشتاور شد، این تمرین تنها بر مؤلفه ارادی گشتاور تأثیرگذار بود .همچنین اثر تکرار تمرین موجب کاهش اثرات DOMS و میزان آسیب شد .زیرا با توجه به مؤلفههای ایزومتریک از شدت تغییرات آن نسبت تمرین اول کاسته شده است