عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RA776.75 .C77 2016
RA776
.
75
.
C77
2016
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
0761186123
شابک
9780761186120
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Younger next year* :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
the exercise program /
نام نخستين پديدآور
Chris Crowley & Henry S. Lodge, M.D. ; with a whole-body exercise regimen by Bill Fabrocini, P.T.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Workman Publishing,
تاریخ نشرو بخش و غیره
[2016]
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
167 pages :
ساير جزييات
illustrations (chiefly color) ;
ابعاد
21 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
"Most of this book was previously published in 2004 in Younger Next Year and in 2012 in Thinner This Year"--Title page verso.
متن يادداشت
"Use the power of exercise to reverse aging and stay strong, fit, and sexy"--Cover.
متن يادداشت
Includes index.
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Why Exercise Matters So Very Much -- The Magic Bullet: Aerobic Exercise -- "It's Been Awhile ..." -- How Hard Should You Work Out? -- Skip This Chapter -- The Astonishing Importance of Strength Training -- Train Movements, Not Muscles: Whole-Body Movement -- The Three Little Pigs, or Posture, and a Strong Core -- Preparation for Movement: The Warm-Ups -- Strength Training: The Twenty-Five Sacred Exercises.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"The exercise book that the one-million-plus readers of the Younger next year series have been waiting for. The exercise book that takes the intimidation out of starting a workout regimen, then serves as a detailed guide for life. The exercise book based on the science that shows how we can turn back our biological clocks by a combination of aerobics and strength fitness. The exercise book that will show every reader, no matter how young or old, how to live with newfound vibrancy, strength, endurance, confidence, and joy"--
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Exercise program
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Exercise for older people.
موضوع مستند نشده
Exercise therapy.
موضوع مستند نشده
Longevity.
موضوع مستند نشده
Physical fitness for older people.
موضوع مستند نشده
Exercise for older people.
موضوع مستند نشده
Exercise therapy.
موضوع مستند نشده
HEALTH & FITNESS / Exercise.
موضوع مستند نشده
Longevity.
موضوع مستند نشده
Physical fitness for older people.
موضوع مستند نشده
SELF-HELP / Aging.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/10846
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
RA776
.
75
نشانه اثر
.
C77
2016
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Crowley, Chris
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Fabrocini, Bill
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Lodge, Henry S.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20200822125353.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
