۲۳۴۴۷پ
per
تأثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید (HIIT) و مکمل‌سازی پودر چغندر بر نیمرخ لیپیدی و آنزیم‌های کبدی مردان چاق دارای عارضه کبد چرب
Effect of ۸ weeks high intensity interval training (HIIT) and beetroot powder supplementation on lipids profile and hepatic enzymes in obese males with fatty liver
/افشین نبی‌زاده
: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
، ۱۳۹۹
، میرزائی
۱۱۳ص
چاپی - الکترونیکی
کارشناسی ارشد
فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشی
۱۳۹۹/۰۷/۳۰
تبریز
مقدمه :امروزه بی‌تحرکی و شیوه زندگی غیرفعال یکی از عوامل خطر بسیار مهم و رایج برای توسعه و پیشرفت چاقی است .چاقی یکی از عوامل خطر برای بسیاری از اختلالات متابولیک از جمله بیماری‌های کبدی نظیر کبد چرب است .از اینرو، تحقیق حاضر با هدف تعیین تأثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید (HIIT) و مکمل‌سازی پودر چغندر بر نیمرخ لیپیدی آنزیم‌های کبدی مردان چاق دارای عارضه کبد چرب انجام شد .روش‌شناسی :در مطالعه نیمه تجربی حاضر از میان مردان چاق و مبتلا به کبد چرب شهر تبریز ۴۰ نفر با میانگین و انحراف استاندارد سن ۳۵ تا ۴۵ سال با شاخص توده بدنی BMI بالاتر از ۳۰ کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی بالاتر از ۲۵ درصد انتخاب و پس از همسان سازی بر اساس اکسیژن مصرفی بیشینه (VO۲max) و درصد چربی در چهار گروه تمرین تناوبی شدید(HIIT) ، مکمل‌سازی پودر چغندر، ترکیب تمرین تناوبی شدید و مکمل‌سازی پودر چغندر و کنترل جایگزین شدند .تمرینات تناوبی به مدت ۸ هفته سه جلسه در هفته شامل۸ - ۶تکرار دویدن با تمام توان در زمان۲۰ -۳۰ثانیه با استراحت۴ - ۳دقیقه ای بین هر وهله دویدن بود .همچنین، مکمل‌سازی چغندر شامل دریافت ۱۵ گرم پودر چغندر در سه وعده و در هر وعده ۵ گرم بود ۲۴ .ساعت قبل از اولین و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی و مکمل‌سازی نمونه‌های خونی به منظور ارزیابی شاخص‌های آسیب کبدی(ALT ،AST ، ALP) و نیمرخ لیپیدی(HDL ،LDL ، کلسترول تام و تری گلیسیرید (گرفته شد .در نهایت داده‌های به دست آمده با استفاده از آزمون‌های آماری تحلیل واریانس، آزمون آنوای تکراری، آنوا و تی مستقل و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌داری کمتر از ۰۵/۰ و با استفاده از نرم افزار SPSS۲۲ تجزیه و تحلیل شد .یافته‌ها :نتایج نشان داد که در گروه ترکیبی میزان غلظت سرمی تری گلیسیرید،LDL ، کلسترول تام، ALP به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل کاهش یافته است .همچنین، پس از هشت هفته ترکیب مکمل‌سازی پودر چغندر و تمرین تناوبی شدید حداکثر اکسیژن مصرفی و درصد چربی به ترتیب به طور معنی داری افزایش و کاهش یافتند .همچنین، درصد چربی افراد مبتلا به کبد چرب پس از مکمل‌سازی پودر چغندر به طور معنی داری کاهش یافت .نتیجه‌گیری :بر اساس نتایج مطالعه حاضر به نظر می‌رسد استفاده از ترکیب تمرین HIIT و مکمل‌سازی پودر چغندر احتمالا روش کارآمدی برای بهبود وضعیت نیمرخ لیپیدی، کاهش شاخص‌های آسیب کبدی و درصد چربی است
SD. Change any of the parameters (mean and standard deviation) of two stages repeated ANOVA and post hoc tests Bonferuni analysis. Differences between groups were determined by t-test. All statistical analyses were performed using the SPSS-18 software. The significance level was set at <0.05. Results: The results showed that in the combined group the serum concentrations of triglycerides, LDL, total cholesterol, ALP were significantly reduced compared to the control group. Also, after eight weeks, the combination of beet powder supplementation and HIIT significantly increased and decreased the maximum oxygen consumption and fat percentage, respectively. Also, the percentage of fat in patients with fatty liver decreased significantly after supplementation with beet powder. Conclusion: Based on the results of the present study, it seems that using a combination of HIIT and beet powder supplementation is probably an effective method to improve lipid profile status, reduce liver damage indices and body fat percentage▒Today, inactivity and a sedentary lifestyle are one of the most important and common risk factors for the development and progression of obesity. Obesity is one of the risk factors for many metabolic disorders including liver diseases such as fatty liver. Thus, the aim of this study was to investigate effect of 8 weeks high intensity interval training (HIIT) and beetroot powder supplementation on lipids profile and hepatic enzymes in obese males with fatty liver. Methods: In this semi-experimental study design, 40 (age 35-45 years) obese males with fatty liver were selected. Subjects were randomly divided into four groups: beet powder (15 g per day), HIIT (3 sessions per weeks), control and combined. High-intensity interval exercise training consisted of 6-8 repetitions of running with all-out effort for 20-30 seconds with of 3-4 minutes rest between each run bouts. Blood samples were taken 48 hours before and after the research protocol. Then, resting AST, ALT, ALP, lipid profiles (Cholestrol, LDL, HDL, TG), maximal oxygen consumption and fat percent were measured. The distribution normality of variables was tested by the ShapiroWilk test. Descriptive statistics were expressed as Mean
Effect of ۸ weeks high intensity interval training (HIIT) and beetroot powder supplementation on lipids profile and hepatic enzymes in obese males with fatty liver
نبی‌زاده، افشین
Nabi Zadeh, Afshin
سیاه و سفید
نمایه‌سازی قبلی
