۲۳۴۰۹پ
per
اثر تمرینات منتخب پیلاتس بر زمان واکنش، کنترل پاسچر، کیفیت زندگی و عملکرد عصبی عضلانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط
The Effect of Selected Pilates Exercises on Reaction Time, Postural control, Quality of Life and Neuromuscular Function in Older Women with a history of falls
/روح انگیز مجردی
: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
، ۱۳۹۹
، راشدی
۷۹ص
چاپی - الکترونیکی
ارشد
رفتار حرکتی گرایش رشد حرکتی
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
تبریز
اختلال در حفظ تعادل از جمله پیامدهای افزایش سن است که سبب اختلال و ناتوانی در فعالیت های عملکردی این افراد و نیز باعث زمین خوردن سالمندان می شود .که همه این موارد اهمیت پیشگیری از خطر سقوط سالمندان را افزایش می دهد .لذا هدف پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات منتخب پیلاتس بر زمان واکنش، کنترل پاسچر، کیفیت زندگی و عملکرد عصبی عضلانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط بود .روش بررسی :این مطالعه یک تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون است، که در آن ۳۰ زن سالمند ۶۰ تا ۷۵ سال به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تجربی ۱۵ نفره منتخب پیلاتس و یک گروه کنترل (۱۵ نفر (تقسیم شدند .گروه تجربی تمرینات منتخب پیلاتس (۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه ۴۵ دقیقه (را اجرا نمودند .قبل و پس از ۸ هفته تمرینات، به منظور اندازه گیری زمان واکنش، کنترل پاسچر، کیفیت زندگی و عملکرد عصبی عضلانی آزمودنی ها به ترتیب از آزمون میدانی حرکت و پاسخ انتخابی نلسون، شارپند رومبرگ، مقیاس تعادلی برگ،پرسشنامه کیفیت زندگی، آزمون زمان سنجی و ۵ مرتبه بلند شدن از روی صندلی استفاده گردید .از آزمون‌های تحلیل کواریانس و مانوا در سطح معناداری ۵ درصد برای تحلیل داده‌ها استفاده شد .یافته ها :نتایج تحقیق نشان داد که در گروه تجربی تفاوت معناداری در امتیازات کسب شده بین گروه پیش آزمون و پس آزمون در زمان واکنش، کنترل پاسچر، کیفیت زندگی و عملکرد عصبی عضلانی وجود دارد، .(۰/۰۵p) این در حالی است که در گروه کنترل برای هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود نداشت .نتیجه گیری :از نتایج تحقیق حاضر میتوان نتیجه‌گیری کرد که با توجه به تاثیر مثبت تمرینات منتخب پیلاتس بر زمان واکنش، کنترل پاسچر، کیفیت زندگی و عملکرد عصبی عضلانی میتوان احتمال داد که با استفاده از تمرینات تمرینات منتخب پیلاتس ناتوانی باعث بهبودی در سالمندان شود
Introduction: One of the consequences of aging is disturbance in maintaining balance that cause impairment and disability in elderys functional activities and falls. All these cases increases the importance of preventing falls in the elderly. This study was The Effect of Selected Pilates Exercises on Reaction Time, Postural control, Quality of Life and Neuromuscular Function in Older Women with a history of falls. Methods: This study is a semi experimental research with pretest-post test plan, in which 30 elderly women aged 60 to 75 years were randomly divided into two equal experimental groups of 15 selected Pilates and a control group (n=15). The experimental group performed selected Pilates exercises (8 weeks, 3 sessions per week and 45 minutes per session). Before and after 8 weeks of training, in order to measure reaction time, postural control, quality of life and neuromuscular function of the subjects, respectively, Nelson field test and selective response Nelson, Sharpand Romberg, leaf balance scale, quality of life questionnaire, Time up & Go and getting up from the chair 5 times were used. Analysis of covariance and Manoa was used for all analyzes. In this study, significance level equal was considered to 95 and level of alpha was considered less than or equal to 0/05. Results: The findings of this study showed Selected Pilates Exercises had significance effect on Reaction Time, Postural control, Quality of Life and Neuromuscular Function in Older Women with a history of falls(P0.05). However, there was no significant difference in the control group for all three variables. Conclusion: This study showed that Selected Pilates Exercises reduce can improve postural control and decrease the risk of falls in the elderly. Therefore it can be used to reduce risk of falls
The Effect of Selected Pilates Exercises on Reaction Time, Postural control, Quality of Life and Neuromuscular Function in Older Women with a history of falls
مجردی، روح انگیز
Mojarradi, Roohankiz
سیاه و سفید
نمایه‌سازی قبلی
