عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RC 531 .A554 2009
RC
531
.
A554
2009
کتابخانه
محل استقرار
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
The anti-anxiety workbook :proven strategies to overcome worry, phobias, panic, and obsessions
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Guilford Press
تاریخ نشرو بخش و غیره
c2009
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
x, 261 p. : ill. ; 27 cm.
فروست
ساير اطلاعات عنواني
The Guilford self-help workbook series
يادداشت کلی
متن يادداشت
Includes bibliographical references )p. 243-256( and index
یادداشتهای مربوط به عنوان و پدیدآور
متن يادداشت
Martin M. Antony, Peter J. Norton
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Introduction: The faces of anxiety -- Part I: The prep -- Anxiety : the big picture -- Getting to know your anxiety -- Getting ready for treatment -- Part II: The program -- Changing your anxious thinking -- Eliminating the safety net -- Confronting feared objects and situations -- Confronting scary thoughts, memories, images, and urges -- Confronting frightening feelings and sensations -- Learning to relax : relaxation, meditation, and acceptance -- Medications and herbal remedies -- Part III: In the long run -- Creating an anti-anxiety lifestyle -- Overcoming treatment obstacles -- Living without anxiety -- A guide for family and friends
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
عنصر شناسه ای
Popular works ، Anxiety disorders - Treatment
رده بندی ديویی
شماره
616
.
85/22
رده بندی کنگره
شماره رده
RC
531
.
A554
2009
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
عنصر شناسه اي
Antony, Martin M.
کد نقش
AU
نام / عنوان به منزله شناسه افزوده
عنصر شناسه اي
AU Norton, Peter J 1972-
عنصر شناسه اي
TI
عنصر شناسه اي
SE
