عنوان

تاثیر تمرینات پلیومتریک و قدرتی با وزنه بر شاخص های زیست شیمیایی، التهابی و عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری دختران والیبالیست

شماره

‭۱۸۸۵پ‬

زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن

per

عنوان اصلي

تاثیر تمرینات پلیومتریک و قدرتی با وزنه بر شاخص های زیست شیمیایی، التهابی و عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری دختران والیبالیست

نام نخستين پديدآور

/زهرا عابدی

نام ناشر، پخش کننده و غيره

تبریز: دانشگاه تبریز، دانشکده علوم تربیتی ، گروه تربیت بدنی

نام خاص و کميت اثر

‮‭۱۵۰‬ص.‬

ساير جزييات

: مصور، جدول، نمودار، عکس ‮‭۳۰‬*‮‭۲۹‬س.م-+ یک لوح فشرده

متن يادداشت

چاپی

متن يادداشت

واژه نامه بصورت زیرنویس

متن يادداشت

کتابنامه ص.: ‮‭۱۲۷-۱۳۳‬

جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن

کارشناسی ارشد

نظم درجات

تربیت بدنی و علوم ورزشی- فیزیولوژی ورزشی

زمان اعطا مدرک

‮‭۱۳۸۸/۱۱/۱۵‬

کسي که مدرک را اعطا کرده

تبریز: دانشگاه تبریز، دانشکده علوم تربیتی ، گروه تربیت بدنی

متن يادداشت

با توجه به اهمیت تمرینات پلیومتریک در توسعه ی توان انفجاری بازیکنان رشته های ورزشی مختلف بویژه والیبال وتحقیق ، ‮‭(DOMS)‬تناقضات مرتبط با تأثیر این شیوه ی تمرینی بر تغییرات نامطلوب شاخصهای کوفتگی عضلانی تاخیری‌حاضر به منظور مقایس هی تاثیر یک جلسه تمرین پلیومتریک و قدرتی با وزنه بر برخی از شاخصهای زیست شیمیایی، التهابی ودر دختران والیبالیست انجام شد ‮‭DOMS‬ .عملکردی شاخصهای‌روش شناسی :مطالعه ی حاضر به صورت نیمه تجربی با اندازه گیری مکرر روی ‮‭۱۴‬ دختر والیبالیست نخبه ی ‮‭۱۷‬ الی ‮‭۲۸‬ ساله‌انجام شد .پس از اندازه گیری های پایه ‮‭( ۱۰‬ روز قبل از شروع مطالعه (و جایگزینی تصادفی آزمودنی ها در دو گروه همگن‌پلیومتریک ‮‭( ۷۰‬ ارتفاع پرش بیشینه (و قدرتی با وزنه ‮‭( ۷۰‬ یک تکرار بیشینه(، طی سه مرحله ی جداگانه ‮‭( ۳۰‬ دقیقه قبل ازانجام تمرین، بلافاصله و ‮‭۴۸‬ ساعت پس از تمرین(، مقادیر قدرت بیشینه ی هم طول، دامنه ی حرکتی عضلات پشت ران، توان‌عضلات پایین تنه، میزان تورم دور ران و درک کوفتگی به ترتیب با استفاده از دستگاه نیروسنج دیجیتالی ، آزمون ولز، پرش‌سارجنت، متر نواری منعطف و پرسشنامه ی ارزیابی درد تالاگ تعیین شد .فعالیت آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژنازسرمی توسط روش کمی ایمونوتوربیدیمتریک اندازه گیری‮‭C‬ - سرمی نیز با دستگاه اتوآنالیز و تغییرات پروتئین واکنش دهندهی‌شد .داده های تحقیق با استفاده از تحلیل واریانس مکرر و پس آزمون بونفرونی در سطح معن یداری پنج درصد و با استفاده از نرم‌نسخه ‮‭۱۵‬ بررسی شد ‮‭SPSS‬ .افزارهر دو گروه بلافاصله پس از تمرین به طور معنی دار کاهش یافت و تا ‮‭۴۸ DOMS‬ یافته های تحقیق :شاخص های عملکردی‌البته، میزان بازگشت قدرت ایزومتریک جلو و پشت ران و توان /‮‭.(P۰‬ ساعت پس از تمرین کمتر از مقادیر اولیه بودند‮‭( ۰۵‬عضلانی گروه پلیومتریک پس از ‮‭۴۸‬ ساعت به نسبت گروه قدرتی بیشتر بود .از طرفی، فعالیت کراتین کیناز ولاکتات دهیدروژناز سرمی هر دو گروه بلافاصله پس از تمرین به طور معنی دار افزایش پیدا کرد و تا ‮‭۴۸‬ ساعت پس از تمرین‌البته، میزان فعالیت لاکتات دهیدروژناز و کراتین کیناز ‮‭۴۸‬ ساعته ی هر دو گروه /‮‭.(P۰‬ همچنان نسبت به مقادیر پایه بالاتر بود‮‭( ۰۵‬به ترتیب کمتر و بیشتر از مقادیر بلافاصله پس از تمرین بود .شاخص های التهابی نیز بلافاصله و ‮‭۴۸‬ ساعت پس از تمرین به‌با این حال، هیچ گونه تفاوت معنی داری بین شاخص های /‮‭.(P۰‬ طور معنی دار در هر دو گروه افزایش پیدا کرد‮‭( ۰۵‬ناشی از انجام تمرینات پلیومتریک و قدرتی با وزنه مشاهده ‮‭DOMS‬ زیست شیمیایی، التهابی و عملکردی مربوط /‮‭.(P۰‬نشد‮‭( ۰۵‬نتیجه گیری :با توجه به برتری تأثیر تمرینات پلیومتریک در افزایش توان و بازگشت سریعتر تغییرات نامطلوب برخی ازشاخص های زیست شیمیایی، التهابی و عملکردی کوفتگی عضلانی تأخیری ناشی از انجام این نوع تمرینات ، به مربیان وبازیکنان زن رشته ی والیبال توصیه می شود به منظور افزایش توان انفجاری پاها از تمرینات پلیومتریک استفاده نمایند.

متن يادداشت

.‮‭fs characteristics (age, sex, body composition, physical fitness, and the type of sports...), sample size and muscle groups or exercise protocols. However, according to the advantage of Plyometric training in muscular performance and the more recovery rate of some DOMS indices in this present study, it can recommend to coaches and female Volleyball players to use Plyometric training in order to increase of explosive muscular power۱ft confirm some other previous findings such as muscular performance capacity changes, because, Tofas and colleagues have not shown any reduction in muscular performance capacity after Plyometric training. This discrepancy could be related to differences in the subject۱.۰.۰۵. Result: Performance indicators of DOMS significantly decreased in both groups immediately after the exercises and were less than the basal values until ۴۸ hours after the exercises (P.۰.۰۵). However, the return rate of isometric strength and muscular power of lower limb in Plyometric group was more than in the other group after ۴۸ hours. Conversely, serum LDH & CK activities significantly increased in both groups immediately after the exercises and were more than the basal measures until ۴۸ hours after the exercises (P.۰.۰۵). However, ۴۸-hour LDH & CK activities in both groups were less and more than the values immediately after exercise, respectively. Furthermore, inflammation indicators significantly increased in both groups immediately and ۴۸ hours after the exercises. However, there was no significant difference between DOMS biochemical, inflammatory and performance indicators of Plyometric and strength weight training (P.۰.۰۵). Conclusion: The present results show that plyometric and strength weight training induce DOMS in women volleyball players. This finding confirms some main results of previous researches (Jamurtas and Tofas), but it doesn۳‬ ‮‭fs questionnaire (verbal scales descriptive Talag), respectively. Serum LDH and CK activities were measured by automatic analyzers and serum CRP was determined by quantitative SERRS immunoassay. Data were analyzed by repeated measure ANOVA and Bonferroni tests using SPSS۱۵ at۱fs vertical jump, flexible tape and the pain۱fs body weight, distance of the midpattella to malleolus, and the average ۱RM in leg press and leg extension exercises (Brzcky Formula). Maximal isometric strength, hamstrings range of motion, lower limb muscular power, thigh circumference, and perceived soreness, were determined by digital dynamometer, wells sit and reach test, sergeant۱fs antecubital vein during three separate phases (۳۰ minutes before exercise, immediately and ۴۸ hours after exercise). Biochemical (serum creatine kinase and lactate dehydrogenase: LDH & CK), inflammatory (perceived soreness, thigh circumference and serum C-reactive protein: CRP) and performance indicators (Explosive muscular power, flexibility and maximal isometric strength of Lower limb: the quadriceps and hamstring muscles) were measured in both groups during the three stages. Working load rate of Plyometric group was calculated and determined by subject۱According to available studies, Plyometric compared with other resistant training has moresignificant effects on muscular power as one of the most important components of physical fitness and athlete's successes in different sport events. However, a few contradict studies have been done in relation to the effect this training on unfavorable changes of different indices of delay onset muscular soreness (DOMS). Tofas and colleagues (۲۰۰۸) have shown that intense plyometric exercise induced elevation of muscle damage, and DOMS indices changes without a decrease in muscular performance capacity. Conversely, Jamurtas and colleagues (۲۰۰۰) reported that DOMS in plyometric and eccentric resistant training was significantly higher than in concentric training, but differences of serum creatine kinase levels in three groups were not significant. However, consistent with importance of this type of exercises to develop explosive muscular power in volleyball players, present study was done to compare effects one session plyometric and strength weight training on some biochemical, inflammatory and performance indices of DOMS in female volleyball players. Methods: This study was done into quasi-experimental and repeated measures design in ۱۴ women volleyball players (aged ۱۷-۲۸ years) that participated in provincial and national competitions. After basal measurements (۱۰ days before the study), subjects were randomly assigned into two homogeneous groups: Plyometric (۷۰ Maximum High Jump) and strength weight training (۷۰ one repetition maximum). In addition to basal measurements, blood samples were obtained from subject‬

موضوع مستند نشده

Delay onset muscular soreness

موضوع مستند نشده

Plyometric and strength weight training

مستند نام اشخاص تاييد نشده

عابدی، زهرا

مستند نام اشخاص تاييد نشده

جعفری، افشار، استاد راهنما

مستند نام اشخاص تاييد نشده

حسین پور، محمد علی، استاد مشاور

يادداشت عمومي

سیاه و سفید

وضعیت فهرست نویسی

نمایه‌سازی قبلی