عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RC516 .W555 2015
RC516
.
W555
2015
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1626251851
شابک
9781626251854
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b582202
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Mindfulness for bipolar disorder :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
نام نخستين پديدآور
William R. Marchand, MD.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Oakland, CA
نام ناشر، پخش کننده و غيره
New Harbinger Publications, Inc., [
تاریخ نشرو بخش و غیره
2015]
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
v, 197 pages : illustrations ; 23 cm
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Getting ready to practice mindfulness. The missing piece in the bipolar puzzle --; How mindfulness can rewire your brain --; Mindfulness and self-compassion --; Your mindfulness plan for solving the bipolar puzzle. Your daily meditation practice --; Targeting bipolar depression --; Calming bipolar anxiety --; Observing your thinking patterns --; Working with mania and desire --; Managing irritability and anger --; Rethinking your bipolar self --; Being bipolar and happy --; Appendix: More options for your mindfulness practice.
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
In Mindfulness for Bipolar Disorder, psychiatrist and neuroscientist William R. Marchand provides a breakthrough program based in cutting-edge neuroscience and mindfulness practices to target bipolar symptoms. Along with healthy lifestyle changes, therapy, and medication, Marchand shows how mindfulness is the missing piece in successful bipolar treatment. Using the mindfulness skills outlined in the book, readers will learn how to work through feelings of depression, anxiety, and stress in order to improve their quality of life and find their true center.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Manic-depressive illness -- Popular works.
موضوع مستند نشده
Manic-depressive illness -- Treatment -- Popular works.
موضوع مستند نشده
Meditation -- Therapeutic use.
رده بندی کنگره
شماره رده
RC516
نشانه اثر
.
W555
2015
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
William R. Marchand, MD.
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
William R Marchand
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
