Sculpting your ultimate body --; The strong and sculpted body --; Exercises for the shoulders and arms --; Exercises for the lower body --; Exercises for the torso --; Warm-up --; Break-in phase --; Basic training phase --; Advanced body-sculpting phase --; Peak physique phase --; Cardio connection --; Appendix: Workout log.
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Sculpt and shape your ultimate body. In Strong & Sculpted, internationally renowned fitness expert Brad Schoenfeld's proven training practices will help you get real-world results. Featuring 117 exercises, the book is based on Schoenfeld's years of expertise with celebrity clients and elite competitors.
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Strong and sculpted
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Bodybuilding for women.
موضوع مستند نشده
Physical fitness for women.
موضوع مستند نشده
Weight training.
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
.
6
.
W64
نشانه اثر
B733
2016
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )