عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV546 .D385 2010
GV546
.
D385
2010
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
0736082808
شابک
1480642967
شابک
9780736082808
شابک
9781480642966
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b555767
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Fundamental weight training
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
David Sandler.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Champaign, IL
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Human Kinetics
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2010.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xii, 211 pages : illustrations ; 26 cm
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Exercise finder --;Acknowledgments --;Key to muscles --;Introduction to weight training --;Weight room language and protocol --;Types of resistance training --;Warm up, stretch, cool down --;Chest --;Back --;Shoulders --;Traps --;Arms --;Core --;Glutes and hips --;Quads --;Hamstrings --;Lower legs --;Program design --;Sample programs.
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Containing over 100 exercises with photo demonstrations, this book covers various aspects of a beginner's weight programme including exercises and programmes to target key areas in different muscle groups, stretching routines to prevent injuries, tips for developing your own programme and gym language and lingo.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Weight training.
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
نشانه اثر
.
D385
2010
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
David Sandler.
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
David Sandler
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
