عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV546 .W47 2015
GV546
.
W47
2015
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1450497918
شابک
9781450497916
شماره کتابشناسی ملی
شماره
dltt
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Strength training past 50 /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Wayne L. Westcott, Thomas R. Baechle
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
Third edition
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xii, 257 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
25 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Exercise Finder -- Acknowledgments -- Introduction -- Key to Muscles -- Chapter 1 Benefits of Strength Training -- Chapter 2 Assessment for Success in Training -- Chapter 3 Applying Principles of Training -- Chapter 4 Strength Training Equipment -- Chapter 5 Learning Basic Exercise Techniques -- Chapter 6 Machine Exercises -- Chapter 7 Free-Weight Exercises -- Chapter 8 Alternative-Equipment Exercises -- Chapter 9 Basic Training Programs -- Chapter 10 Advanced Training Programs -- Chapter 11 Sport-Specific Training Programs -- Chapter 12 Nutrition for Continual Improvement -- References -- About the Authors
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Whether your are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50 has you covered."--page [4] of cover
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Strength training past fifty
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Physical fitness for middle-aged persons
موضوع مستند نشده
Weight training
موضوع مستند نشده
Middle Aged
موضوع مستند نشده
Physical Fitness
موضوع مستند نشده
Weight Lifting
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/130844
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
نشانه اثر
.
W47
2015
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Westcott, Wayne L.,1949-
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Baechle, Thomas R.,1943-
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20160129042743.6
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
