عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV546 .B33 2014
GV546
.
B33
2014
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1450445136 (print)
شابک
9781450445139 (print)
شماره کتابشناسی ملی
شماره
dltt
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Fitness weight training /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Thomas R. Baechle, Roger W. Earle
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
Third Edition
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
vii, 263 pages :
ساير جزييات
color illustrations ;
ابعاد
26 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (page 257) and index
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Weight train to improve fitness -- Know your equipment and understand its proper use -- Success starts here -- Steps to starting your program -- Weight train the correct way -- Weight training exercises -- Green zone -- Blue zone -- Purple zone -- Yellow zone -- Orange zone -- Red zone -- Designing your own program -- Combining weight training and aerobic exercise -- Weight training to improve sport performance -- Appendix A. Workout charts for weight training programs -- Appendix B. Sport-specific weight training exercises
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Whether you're a regular at the gym or just getting started, here are proven program for attaining the body you want! Provides an overview of weight training, from equipment selection to technique, to help you get to work quickly, safely, and correctly
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Physical fitness
موضوع مستند نشده
Weight training
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/13
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
نشانه اثر
.
B33
2014
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Baechle, Thomas R.,1943-
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Earle, Roger W.,1967-
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20150101112751.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
