عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV482 .L49 2012
GV482
.
L49
2012
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
0736090355 (soft cover)
شابک
9780736090353 (soft cover)
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b427716
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
A woman's guide to muscle and strength /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Irene Lewis-McCormick.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xiii, 207 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
28 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (p. 205-206).
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Basics of strength training for women. Strength training and the female body ; Myths and pitfalls of strength training ; Essentials of excellent strength training --Strength training exercises for women. Warming up and cooling down ; Training the upper body ; Training the lower body ; Training the core -- Strength training programs for women. Starting a strength training program ; Developing a workout ; Beginner and intermediate strength programs ; Advanced and endurance strength programs.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Outlines a training regimen designed specifically for women and includes exercises for each area of the body as well as suggested workout schedules.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Bodybuilding for women.
موضوع مستند نشده
Exercise for women.
موضوع مستند نشده
Weight lifting.
موضوع مستند نشده
Exercise Movement Techniques.
موضوع مستند نشده
Exercise.
موضوع مستند نشده
Resistance Training-- methods.
موضوع مستند نشده
Resistance Training.
موضوع مستند نشده
Weight Lifting.
موضوع مستند نشده
Women.
موضوع مستند نشده
Women's Health.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/045
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
GV482
نشانه اثر
.
L49
2012
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Lewis-McCormick, Irene,1967-
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20130118083336.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
