عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RA781.7 .S446 2016
RA781
.
7
.
S446
2016
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1492507407 (pbk.)
شابک
9781492507406 (pbk.)
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b419862
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Beth Shaw's yogafit /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Beth Shaw
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
Third edition
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
x, 334 pages :
ساير جزييات
color illustrations ;
ابعاد
26 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (pages 322-323) and index
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Part I. Preparing to be yogafit -- Yogafit lifestyle -- Yogafit essentials -- Yogafit breathing -- Three mountains of yogafit: warm-up, work, and cool-down -- Part II. Purposeful poses -- Core strength and stability -- Standing and balance poses -- Forward and backward bends -- Twists -- Deep, relaxing stretches and inversions -- Part III. Putting it all together -- Workouts for fitness and sports -- Yoga as therapy -- Benefits of meditation
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"Whether you are searching for a new physical challenge or a way to incorporate yoga into your exercise routine, Beth Shaw's YogaFit will help you reach your physical potential. Expanded and updated, this highly acclaimed program combines challenging conditioning work with strength- and flexibility-building yoga to create a total-body workout."--Back cover
عنوان قراردادی
عنوان قراردادي
YogaFit
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Hatha yoga
موضوع مستند نشده
Physical fitness
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/046
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
RA781
.
7
نشانه اثر
.
S446
2016
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Shaw, Beth,1966-
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20160511041634.7
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
