پ۲۵۸۸۱
per
مقایسه چهار هفته تمرینات تخصصی بدمینتون با و بدون محدودیت جریان خون بر میزان هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولین-1 و لاکتات خون بدمینتون بازان حرفه ای
پریسا امیری
تربیت بدنی و علوم ورزشی
۱۴۰۰
۸۹ص.
سی دی
کارشناسی ارشد
فیزیولوی ورزشی گرايش فیزیولوژی ورزشی کاربردی
۱۴۰۰/۰۴/۲۷
بدمینتون ورزشی پر تحرک و انفجاری است که به نیازمندی¬های شدید جسمانی از جمله توان وابسته است زیرا اجرای حرکات انفجاری نیازمند اعمال حداکثر قدرت در حداقل زمان است. یکی از شیوه¬های تمرینی که برای نیل به این اهداف به آنها کمک می¬کند تمرينات ورزشي با محدودیت جریان خون(BFR) است. لذا هدف از مطالعة حاضر، تعیین تأثیر چهار هفته تمرینات تخصصی با و بدون محدودیت جریان خون بر میزان هورمون¬ رشد، عامل رشد شبه انسولین-1، لاکتات خون و عملکرد ورزشی بدمینتون بازان حرفه¬ای است. روش¬: به این منظور 16 نفر از دختران(8 نفر) و پسران(8 نفر) بدمینتون نخبه آذربایجان شرقی با میانگین سنی72/1 58/16 سال، قد، 52/5 158 سانتی¬متر و شاخص توده بدنی 14/2 21کیلوگرم مترمربع، به صورت هدفمند ¬به عنوان نمونه آماری انتخاب و بر¬اساس VO2max و توان بی¬هوازی با تخصیص تصادفی به دو گروه: تمرین تخصصی بدمینتون با محدودیت جریان خون (BFR) تمرین تخصصی بدمینتون بدون محدودیت جریان خون (NBFR) تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات تخصصی بدمینتون را به مدت یک ماه سه جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقیقه با شدت 14-17 RPE انجام دادند، فشار کاف اندام تحتانی در گروه BFR در مراحل اجراي تمرین بين 160 تا 220 ميلي¬متر جيوه بود. نمونه¬های خونی برای اندازه گیری شاخص¬های GH ، IGF-1در حالت پایه و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی و لاکتات 5 دقیقه بعد از آزمون بی هوازی گرفته شد. 2 ساعت بعد از صرف غذا آزمون رست برای اندازه¬گیری شاخص توان بی¬هوازی و30 دقیقه بعد آزمون دوم شاتل ران برای تعیین VO2max آزمودنی-ها اجرا شد. برای همگن¬سازی داده¬ها از آزمون شاپیروویلک و برای تجزیه و تحلیل داده¬ها از آزمون آماری t مستقل و وابسته و در سطح معناداری 05/0 استفاده شد. یافته¬ها: غلظت GH، IGF-1 و لاکتات در گروه BFR نسبت به گروه NBFR تغییر معنی داری داشت(05/0>P). به طوری که سطوح هورمونی GH و IGF-1 پس از چهار هفته تمرین صرفاً در گروه BFR به طور معنی داری افزایش داشت(05/0>P). پاسخ ورزشی مقادیر لاکتات در گروه BFR نسبت به گروه NBFR کاهش معنی داری داشت(05/0>P). در شاخص های توان بی هوازی و شاخص خستگی عدم تغییر معنی داری داشت(05/0>P). هم چنین شاخص توان هوازی پس از چهار هفته تمرین در گروه BFR به طور معنی داری افزایش داشت(05/0>P). بنابراین بهبود عملکرد در گروه تمرین با BFR به طور معنی داری بیشتر از گروه NBFR بود. نتیجه¬گیری: بر¬ این اساس نتیجه¬گیری می¬شود اجرای تمرین با BFR احتمالاً روش مناسبی برای دستیابی کارآمدتر به سازگاری تمرینی باشد
Badminton is an active and explosive sport that depends on extreme physical needs, including strength, because performing explosive movements requires maximum power minimum of time. one of training methods that helps them achieve these goals is training BFR is a sport with limited blood flow. Thus the purpose of present study was to determine Comparison 4 weeks’ Badminton Specific Training with and without blood flow restriction on GH, IGF-1 and Lactate in elite badminton atheletes. Method: for this purpose, sixteen boys and girl’s badminton players with an average age of 16.58±1.72 height, 158±5.52 cm body mass index of 21±2.14 kg/m2 as a purposeful sample as a ststistical sample and selected VO2max basis and anaerobic power with purposeful allocation were divided into two groups: specialized badminton training with limited blood flow and proficiency badminton training without limited blood fiow were divided. Both groups performed proficiency badminton exercises for one month, three sessions per week and each (90) minute session with an intensity of 14-17 RPE. The lower limb cuff pressure in the BFR group during the exercise phase was between 160 and 220 mm Hg. Blood samples were taken to measure GH, IGF-1 in the basic state and 48 hours after the last training session and lactate was taken 5 minutes after the anaerobic test. 2 hours after eating, RAST test was performed to measure anaerobic power and 30 minutes after the second shuttle run test was performed to determine VO2max tests, independent and dependent stastistical test was used to analyze the data and shapiro-wilk test was used to homogenize the data at significance level of (P<0/05).Results: The concentrations of GH, IGF-1 and Lactate in the BFR group were significantly different from the NBFR group (P<0/05), so that the hormone levels of GH and IGF-1 increased significantly after four weeks’ training Only in the BFR group (P<0/05). Exercise response Lactete levels in BFR group were significantly reduced compared to NBFR group (P<0/05). There was no In significant change in anaerobic power indices and fatigue index, Also, aerobic power index after four weeks’ training in the BFR group was significant. Therefore, the improvement in performance in the BFR training group was significantly greater the NBFR group. Conclusion: Based on this, it is concluded that performing exercise with BFR is probably a good way to achieve more efficient training adaptation.
Comparison 4 weeks’ Badminton Specific Training with and without blood flow restriction on GH, IGF-1 and Lactate in elite badminton atheletes
امیری،
پریسا
تهيه کننده
وکیلی،
اسکندرنژاد،
خانی،
جواد
مهتا
مصطفی
استاد راهنما
استاد مشاور
استاد مشاور
تبریز
