عنوان

اثر نوشیدنی ورزشی قبل و بعد رقابت شبیه سازی شده بر ریکاوری سریع در زنان کیک بوکسور

شماره

پ۲۴۱۶۹

زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن

per

عنوان اصلي

اثر نوشیدنی ورزشی قبل و بعد رقابت شبیه سازی شده بر ریکاوری سریع در زنان کیک بوکسور

نام نخستين پديدآور

فاطمه باغبان خطیبی

نام ناشر، پخش کننده و غيره

تربیت بدنی

تاریخ نشرو بخش و غیره

، ۱۳۹۹

نام خاص و کميت اثر

۹۵ص.

مواد همراه اثر

سی دی

جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن

کارشناسی ارشد

نظم درجات

تغذیه ورزشی

زمان اعطا مدرک

۱۳۹۹/۱۱/۲۶

متن يادداشت

مقدمه: کیک¬بوکسینگ نوعی از هنرهای رزمی است که حرکاتش ترکیبی از تکواندو، کاراته و ... بوده که جزء فعالیت¬های تناوبی شدید محسوب می¬شود. با توجه به اهمیت این رشته ورزشی و برگزاری مسابقات در فاصله¬ی زمانی نزدیک به هم نیاز به بررسی راه¬کاری مناسب جهت ریکاوری سریع در این ورزشکاران بیش از بیش ضروری است. لذا هدف از این مطالعه، تعیین تأثیر مصرف نوشیدنی ورزشی(کربوهیدرات، ویتامین C، بی¬کربنات سدیم ترکیب در 240 میلی¬لیتر آب) در قبل و بعد از آزمون شبیه¬سازی شده بر شاخص¬های ریکاوری و عملکردی بی¬هوازی در زنان رزمی¬کار(کیک¬بوکسر) است. روش شناسی: در مطالعه¬ نیمه¬تجربی پیش و پس¬آزمون، 32 نفر با میانگین سنی96/23 سال، قدی 25/172 سانتی¬متر و وزنی53/65 کلیوگرم به عنوان نمونه انتخاب و بصورت تصادفی در چهار گروه تحقیقاتی مصرف کننده نوشیدنی قبل از آزمون، بلافاصله بعد از آزمون و قبل + بلافاصله بعد از آزمون شبیه¬سازی شده به همراه گروه کنترل قرار داده شدند. تغییرات وزنی، ضربان قلب، پرش ارتفاع و برای اندازه¬گیری CK، LDH و LA سه مرحله قبل، بلافاصله و یک ساعت بعد از آزمون شبیه¬سازی شده و میزان(RPE) تعداد ضربات دست و پا قبل و یک ساعت بعد از آزمون شبیه¬سازی شده مورد ارزیابی قرار گرفت. برای بررسی توزیع طبیعی داده¬ها از آزمون آماری شاپیروویلک استفاد شد. همچنین نتایج با استفاده از آزمون آنالیز واریانس مکرر در سطح 05/0>p بررسی شد که در صورت معنی داری برای تعیین محل دقیق تفاوت¬ها از آزمون پس تعقیبی بونفرونی استفاده شد. یافته¬ها: مصرف نوشیدنی ورزشی در قبل و بعد از آزمون شبیه¬سازی شده بر روی CK، LDH، LA و RPE نسبت به گروه کنترل تفاوت معنی¬داری داشت. همچنین این تفاوت در متغیر پرش ارتفاع، ضربات دست، تغییرات وزنی بین گروه¬های مطالعاتی نیز وجود داشت(05/0>P). اما در متغیر¬های ضربان قلب و تعداد ضربات پا در دو گروه تفاوت معنی¬داری نداشت(05/0

متن يادداشت

AbstractIntroduction: Kickboxing is a new kind of martial art that it's skills are mixture with taekwondo, karate, etc and because of its concentric and eccentric nature it is considered as an intense intervall activity. In respect to the nature and high frequency of competitions there is a need to find a proper way to fast recovery in the martial artists more than ever.The aim of this study was to determine the effect of sport drink (carbohydrate, vitamin C and Sodium Bicarbonate in 240 ml water) in pre and post simulated competition on the recovery index and anaerobic performance of female kickboxers.Methods: In a pre and post-test semi-experimental design 32 subjects were divided into 4 groups: pre, post, pre and post drink consumer, and control group. Blood samples (La, CK, LDH) were collected and changes in body weight, heart rate, vertical jump in pre-test, immediatly after and 1 hour after simulated competition were analyzed. Also (RPE), kicks and hand strikes were evaluated before and 1 hour after simulated competition.Results: According to the findings, consuming the sport drink in pre and post simulated competition had significant changes in blood biomarkers and precieved pressure in comparison with control group (P˂0.05). But there were no significant changes in heart rate and kicks between groups (p˃0.05).Conclusion: Sport drink with carbohydrate, vitamin C, and Sudium Bicarbonate with 240 ml of water, could be appropriate to fast recovery in physical and psychological aspects.