عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی )مقاومتی و تحریک گیرنده‌های عصبی عضلانی عمقی) بر حس عمقی مفصل مچ پای نوجوانان تکواندوکار

شماره

پ۲۵۷۶۰

زبان متن نوشتاري يا گفتاري و مانند آن

per

عنوان اصلي

تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی )مقاومتی و تحریک گیرنده‌های عصبی عضلانی عمقی) بر حس عمقی مفصل مچ پای نوجوانان تکواندوکار

نام نخستين پديدآور

الهام قدرتی قره قشلاقی

نام ناشر، پخش کننده و غيره

تربیت بدنی و علوم ورزشی

تاریخ نشرو بخش و غیره

۱۴۰۰

نام خاص و کميت اثر

۱۰۱ص.

مواد همراه اثر

سی دی

جزئيات پايان نامه و نوع درجه آن

کارشناسی ارشد

نظم درجات

فیزیولوژی ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی

زمان اعطا مدرک

۱۴۰۰/۰۶/۳۱

متن يادداشت

مقدمه: پيچ¬خوردگی مچ ¬پا از شايع¬ترين آسیب‌ها در فعاليت¬هاي ورزشي است که 32 تا ۷۴ درصد افراد پس از پیچ‌خوردگی مچ پا، به غیرساختاری مزمن مچ پا و عوارض جانبی آن شامل احساس غیرساختاری مچ پا، تورم، درد و اختلال در عملکرد حسی-حرکتی مچ پا شامل مشکلات تعادلی، حس عمقی، ضعف عضلانی و کاهش دامنه حرکتی دورسی فلکشن مبتلا می‌شوند. روش شناسی: در این تحقیق تعداد 45 تکواندوکار که از طریق تست کشویی قدامی مبتلا به غیرساختاری یک طرفه مزمن مچ پا تشخصی داده شدند، با رضایت کامل و به صورت آگاهانه شرکت کردند. شرکت کنندگان در 3 گروه 15 نفری تمرینات مقاومتی همزمان با تمرینات عصبی عضلانی، تمرینات مقاومتی و کنترل قرار داده شدند. در ابتدا نتایج مربوط به پیش‌آزمون ثبت و ذخیره شد و گروه های تمرینی به انجام 8 هفته تمرینات خود پرداختن. سپس تمامی آزمون‌ها تکرار و نتایج آن به عنوان نتایج پس‌آزمون ثبت و ذخیره شد. تعادل ایستا از طریق تست آزمون سیستم نمره دهی خطای تعادل، تعادل پویا از طریق آزمون تعادلی وای، حس عمقی با استفاده از دستگاه مخصوص سنجش حس عمقی مچ پا، قدرت با استفاده از دینامومتر و انعطافپذیری از طریف آزمون نشستن ورساندن دست‌ها مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحیلی آماره داده‌ها از طریق آزمون آنوای یک راهه و درادامه از طریق آزمون تعقیبی توکی انجام شد. همچنین تغییرات درون گروهیی با استفاده از آرمون تی همبسته مورد بررسی قرار گرفت.یافته‌ها: نتایج این تحقیق نشان‌ داد که تمرینات ترکیبی در متغیرهای تعادل، حس عمقی و انعطاف بهترین عملکرد را در پس‌آزمون داشته‌اند و به طور معناداری از دو گروه دیگر نتایج بهتری را به دست آورده‌اند. ولی در متغیر قدرت بین گروه تمرین مقاومتی و تمرین ترکیبی تفاوت معناداری دیده نشد هر چند هر دو گروه به طور معناداری از گروه کنترل قدرت بالاتری را در پس‌آزمون نشان دادند. نتیجه‌گیری: در نتیجه می‌توان گفت استفاده از تمرینات ترکیبی در افراد دارای بی‌ثیاتی مزمن مچ پا تاثیرگذارتر است

متن يادداشت

Backgouand: Ankle sprain is one of the most common injuries in sports and recreational activities. Most of people suffer from chronic ankle instability (CAI) and its side effects after ankle sprains, including ankle instability, swelling, pain, and ankle sensorimotor dysfunction, including balance and proprioception problems, muscle weakness and reduce in range of motion (ROM) of Dorsiflexion of Ankle.Methods: In this study, 45 taekwondo practitioners who were diagnosed with chronic unilateral ankle instability by anterior drawing test participated with with complete satisfaction and consciously. Participants were divided into 3 groups of 15: resistance training at the same time as neuromuscular training, resistance training and control. Initially, the results of the pre-test were recorded and stored, and the exercise groups performed their exercises for 8 weeks. Then all tests were repeated and the results were recorded and stored as post-test results. Static balance was assessed by testing the balance error scoring system (BESS), Dynamic balance was assessed by the Y balance test, proprioception sense was assessed using an ankle proprioception sense sensor, Muscle strength was measured using a dynamometer, and Flexibility was assessed by sit and reach test. Data analysis was performed by one-way ANOVA test and then by Tukey post hoc test. Whitin-group changes were also examined using paired sample T-test.Results: The results of this study showed that combined exercises in the variables of balance, proprioception and flexibility had the best performance in the post-test and significantly improved results from the other two groups. However, there was no significant difference in strength variable between resistance training and combination training groups, although both groups showed significantly higher strength in the post-test than the control group.Conclusion: As a result, it can be said that the use of combined exercises is more effective in people with chronic ankle instability

عنوان گونه گون

The effect of eight weeks of combind training (resistance and stimulation of deep neuromuscular receptors) on the ankle joint sense of taekwondo

عنصر شناسه اي

‏قدرتی قره قشلاقی،

ساير عناصر نام

‏‏الهام

کد نقش

تهيه کننده

عنصر شناسه اي

‏نیکوخصلت،

عنصر شناسه اي

‏ پیرعلائی،

ساير عناصر نام

‏سعید

ساير عناصر نام

‏الهه

تاريخ

استاد راهنما

تاريخ

استاد مشاور

عنصر شناسه اي

‏ تبریز