عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RA785 .U34 2006
RA785
.
U34
2006
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1592575560
شابک
9781592575565
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b716388
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
The complete idiot's guide to beating stress /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
by Arlene Matthews Uhl.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York, N.Y. :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Alpha Books,
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2006.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xix, 325 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
24 cm.
فروست
عنوان فروست
Complete idiot's guide
يادداشت کلی
متن يادداشت
"The newest and most effective ways to conquer stress"--Cover.
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (pages 287-289) and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Twenty-first century stress -- The stress-free mind makeover -- Restoration through love and work -- Bodywork -- Anti-stress self-care -- The stress-beating workbook.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Learn to minimise stress and your reactions to it. Contains expert tips on using meditation, visualisation, and other techniques to master stress; soothing suggestions for how to avoid or alleviate stressful situations; idiot-friendly ways to beef up your stress-busting regimen with nutrition, aerobics, and yoga; and, a workbook to help you track your progress as you go from stress-filled to stress-less.
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Beating stress
عنوان اصلي به زبان ديگر
Complete idiot's guide
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Stress management.
موضوع مستند نشده
Stress, Psychological-- prevention & control.
موضوع مستند نشده
Stress management.
رده بندی ديویی
شماره
155
.
9/042
ويراست
22
رده بندی کنگره
شماره رده
RA785
نشانه اثر
.
U34
2006
سایر رده بندی ها
شماره رده
WM
172
نشانه اثر
U31
2006
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Uhl, Arlene.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20201208085418.0
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
