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BF481
BF481
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شابک
شابک
3662565714
شابک
9783662565711
شابک اشتباه
9783662565704
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Nicht ärgern--ändern! :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
Gelassenheit statt Burnout.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
2. Auflage.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Berlin :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Springer,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2018.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
1 online resource
فروست
عنوان فروست
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یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Intro; Vorwort; Über den Autor; Abkürzungen; Kennen Sie das?; Burnout verstehen; 2.1 Was ist Burnout?; 2.1.1 Depression -- Burnout -- ƯErschöpfungssyndrom; 2.1.2 Charakteristika; 2.1.3 Burnout ist "in"; 2.1.4 Häufigkeit; 2.2 Burnout-Ursachen in der Persönlichkeit; 2.2.1 Selbstwertgefühl; 2.2.2 Idealismus oder das "Mutter-Theresa-Syndrom"; 2.2.3 Perfektionismus oder die Angst vor Delegation; 2.2.4 Unvermögen zum "Nein-Sagen"; 2.2.5 Leistungsdruck und Zeitverdichtung; 2.3 Burnout-Ursachen in den ƯGesundheitsberufen; 2.3.1 Was ist ein Stressor?
متن يادداشت
2.3.2 Individuelle Unterschiede im Umgang mit Stressoren2.3.3 Patienten als Stressor; 2.3.4 Kollegiales Umfeld als Stressor; 2.3.5 Organisatorisch bedingte Stressoren; 2.3.6 Ökonomische Einstellungen als Stressor; 2.3.7 Zeitmangel als Stressor; 2.3.8 Machtspiele als Stressor; 2.3.9 Zu wenig Anerkennung und Erfolg als Stressor; 2.3.10 Aus- und Weiterbildung bzw. Studium als Stressor; 2.3.11 Privatleben als Stressor; 2.3.12 Weitere Stressoren; 2.4 Und wie steht es um Sie?; 2.4.1 Burnout-Selbsttest; 2.4.2 Burnout-Symptome; 2.5 Burnout-Behandlung; Literatur; Einstellungen und Denken
متن يادداشت
3.1 Entstehen von Überzeugungen und Einstellungen3.2 Stress haftet niemals einer Situation an!; 3.2.1 Abhilfe und Vorbilder; 3.2.2 Notwendigkeit von Stress im Leben; 3.3 Anders Denken; 3.3.1 Realitätsangemessene Haltungen und Einstellungen; 3.3.2 Notwendigkeit von Arbeit; 3.3.3 Trotz allem eine gewisse Ư"Dankbarkeit"; 3.4 A-B-C-Denker; 3.4.1 1. Schritt: Das äußere Ereignis -- und Ihre Möglichkeiten; 3.4.2 2. Schritt: Bewertungen -- und Ihre Möglichkeiten; 3.4.3 3. Schritt: Konsequenzen (consequences) -- und Ihre ƯMöglichkeiten; 3.5 Positive Selbstgespräche; 3.5.1 Positives Umfeld
متن يادداشت
3.5.2 Nicht so viel reinpacken3.6 Burnout verhindernde Einstellungen; 3.6.1 Differenzierter Umgang in schwierigen Situationen; 3.6.2 Privaten Stress reduzieren; 3.7 Anstoß durch Burnout; Literatur; Widerstandsfähigkeit und Arbeitsorganisation; 4.1 Gesundheit, Körper, Immunsystem; 4.1.1 Psychoneuroimmunologie; 4.1.2 Schlafen; 4.1.3 Kraftvolle mentale Einstellung und Sport; 4.2 Sorgen Sie für Ihr mentales Wohlbefinden; 4.2.1 Meditation -- Entspannung -- Schöpferische Pausen; 4.2.2 Termin mit sich selbst; 4.2.3 Zeitempfinden und Achtsamkeit; 4.2.4 Nicht bewerten, sondern Gedanken beobachten
متن يادداشت
4.2.5 TraumreiseLiteratur; Burnout-Stopp -- ƯFangen Sie bei sich an; 5.1 Persönliches Stressmuster; 5.2 Formulieren Sie Ihre Ziele; 5.3 Wenden Sie sich Ihren eigenen ƯZielen zu; 5.4 Finden Sie die Lösung für Ihre Probleme; 5.5 Akzeptieren Sie "ärgerliche" ƯVeränderungen; 5.6 Verbessern Sie Ihr Zeitmanagement; 5.6.1 In Ruhe eins nach dem anderen; 5.6.2 Zeit für sich selbst; 5.7 Führen Sie ein Tagebuch; 5.7.1 Negatives Rezept; 5.8 Führen Sie eine "To-do-Liste"; 5.9 Halten Sie die Work-Life-Balance; 5.10 Bauen Sie Stresshormone ab; 5.11 Steigern Sie Ihr Wohlbefinden; 5.11.1 Belohnen Sie sich
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موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Burn out (Psychology)
موضوع مستند نشده
Organizational change.
موضوع مستند نشده
Burn out (Psychology)
موضوع مستند نشده
Organizational change.
موضوع مستند نشده
PSYCHOLOGY-- Applied Psychology.
موضوع مستند نشده
SELF-HELP-- Personal Growth-- General.
موضوع مستند نشده
SELF-HELP-- Personal Growth-- Happiness.
موضوع مستند نشده
SELF-HELP-- Personal Growth-- Success.
مقوله موضوعی
موضوع مستند نشده
PSY-- 003000
موضوع مستند نشده
SEL-- 016000
موضوع مستند نشده
SEL-- 027000
موضوع مستند نشده
SEL-- 031000
رده بندی ديویی
شماره
158
.
7
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
BF481
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Quernheim, German.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20200823191404.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
pn
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
