عنوان

Acaba con la ansiedad :

شابک

2806299594

شابک

9782806299598

شابک اشتباه

9782806299604

عنوان اصلي

Acaba con la ansiedad :

نام عام مواد

[Book]

ساير اطلاعات عنواني

las claves para aprender a controlarla /

نام نخستين پديدآور

por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson.

محل نشرو پخش و غیره

[Spain?] :

نام ناشر، پخش کننده و غيره

50Minutos.es,

تاریخ نشرو بخش و غیره

[2018]

تاریخ نشرو بخش و غیره

©2018

نام خاص و کميت اثر

1 online resource (33 pages)

عنوان فروست

Salud y bienestar

متن يادداشت

Includes bibliographical references.

متن يادداشت

¡Respira hondo y mira hacia adelante! ¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal. En tan solo 50 minutos, conseguirás: Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición; Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental; Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad.

منبع سفارش / آدرس اشتراک

OverDrive, Inc.

شماره انبار

E5C95429-9719-4780-BBC6-75E4207739AA

موضوع مستند نشده

Anxiety.

موضوع مستند نشده

Stress management.

موضوع مستند نشده

Anxiety.

موضوع مستند نشده

Stress management.

شماره

ويراست

شماره رده

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Radomme, Barbara

مستند نام اشخاص تاييد نشده

Soler Pinson, Laura

تاريخ عمليات

20200823071016.0

قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )

pn

نام الکترونيکي

نوع ماده

[Book]

تكميل شده

Y