عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV546.6.W64 S38 2009
GV546
.
6
.
W64
S38
2009
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1583333398
شابک
9781583333396 (pbk.)
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b517623
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
The new rules of lifting for women :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
lift like a man, look like a goddess /
نام نخستين پديدآور
Lou Schuler ; with Cassandra Forsythe.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
First trade paperback edition.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Avery,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2009.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xiii, 258 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
24 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
"Workout programs by Alwyn Cosgrove."
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (p. 243-252) and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Introduction: The man show -- Why should a woman lift like a man? -- The truth about your muscles -- Step away from the treadmill -- The war against food -- The carb wars are so over -- Good nutrition : simple versus simplistic -- Our meal plans can beat up their meal plans -- Smart women, foolish workouts -- Core of babylon -- A woman's place is in the weight room -- The right moves -- Extra stuff to do -- Yes, you.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Targeted specifically at women, outlines a scientifically based weight-lifting method that focuses on the body's natural abilities, and presents programs for fat loss, muscle gain, and strength improvement.
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Weight training for women.
رده بندی ديویی
شماره
796
.
41
ويراست
22
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
.
6
.
W64
نشانه اثر
S38
2009
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Schuler, Lou.
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Cosgrove, Alwyn.
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Forsythe, Cassandra E.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20150316093524.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
