عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RC489.C63 M34 2011
RC489
.
C63
M34
2011
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1608822087
شابک
1608822095
شابک
1608822109
شابک
9781608822089
شابک
9781608822096
شابک
9781608822102
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b421234
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Thoughts & feelings :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
taking control of your moods & your life /
نام نخستين پديدآور
Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
4th ed.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Oakland, CA :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
New Harbinger Publications,
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2011.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xii, 295 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
26 cm.
فروست
عنوان فروست
A New Harbinger self-help workbook
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Making your own treatment plan -- Uncovering automatic thoughts -- Changing patterns of limited thinking -- Changing hot thoughts -- Relaxation -- Worry control -- Coping with panic -- Coping imagery -- Mindfulness -- Defusion -- Getting mobilized -- Putting values into action -- Brief exposure -- Prolonged exposure -- Testing core beliefs -- Changing core beliefs with visualization -- Stress inoculation for anger control -- Covert modeling -- Covert sensitization -- Problem solving -- When it doesn't come easy.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"Now in its fourth edition, 'Thoughts and Feelings' provides you with twenty evidence-based techniques that can be combined to create a personal treatment plan for overcoming a range of mental health concerns, including worry, panic attacks, depression, low self-esteem, anger, and emotional and behavioral challenges of any kind. Customize your plan to address multiple concerns at once, or troubleshoot the thoughts and feelings that bother you most. Used and recommended by the most renowned and respected therapists, this comprehensive mental health workbook offers all of best psychological tools for quickly regaining mastery over your moods and emotions."--Cover.
عنوان اصلی به زبان دیگر
عنوان اصلي به زبان ديگر
Thoughts and feelings
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Cognitive therapy, Popular works.
موضوع مستند نشده
Cognitive Therapy.
رده بندی کنگره
شماره رده
RC489
.
C63
نشانه اثر
M34
2011
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
McKay, Matthew.
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Davis, Martha,1947-
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Fanning, Patrick.
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20160729121844.0
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
