عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV346 .S55 2009
GV346
.
S55
2009
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
0736079637 (pbk.)
شابک
9780736079631 (pbk.)
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b413952
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Bigger, faster, stronger /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
Greg Shepard.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
Second edition.
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
xi, 227 pages :
ساير جزييات
illustrations ;
ابعاد
26 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references and index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Pt. I: The total program. Unified approach to training ; BFS rotational set-rep system ; BFS in-season training ; BFS readiness program -- Pt. 2: Strength exercises. Six absolutes of perfect technique ; Parallel squat and squat variations ; Power clean and quick lifts ; Hex-bar deadlift and deadlift variations ; Bench press and bench press variations ; Sport-specific auxiliary lifts -- Pt. 3: Speed, agility, and flexibility. Agility and the BFS dot drill ; Five-phase plyometric program ; Speed training ; BFS 1-2-3-4 flexibility program -- Pt. 4: Program administration. Organization and weight-room design ; Safety and liability ; BFS nutrition plan ; Be an eleven ; Why steroids don't work.
بدون عنوان
0
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
High school athletes-- Training of.
موضوع مستند نشده
Physical education and training-- Study and teaching (Secondary)
موضوع مستند نشده
School sports.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/11
ويراست
22
رده بندی کنگره
شماره رده
GV346
نشانه اثر
.
S55
2009
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Shepard, Greg,1942-
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20110309015414.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
