عنوان اصلی: The relaxation and stress reduction workbook,5th.ed,2000.
یادداشتهای مربوط به ویراست و تاریخچه کتابشناختی اثر
متن يادداشت
چاپ پنجم.
متن يادداشت
کتاب حاضر نخستینبار تحت عنوان"نه طریقت اسرارآمیز (و آرامبخش): مدیتیشن، خودهیپنوتیزم، ریلاکسشدن پیشرونده،..." منتشر شده است.
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر