عنوان

تاثیر شش هفته تمرین طناب‌زنی با شدت بالا همراه با مکمل¬سازی مخلوط جوانه‌های گندم و یونجه بر میزان لپتین سرمی، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی دانش‌آموزان دختر 12-10 سال دارای اضافه وزن

Number

پ۲۴۸۹۳

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تاثیر شش هفته تمرین طناب‌زنی با شدت بالا همراه با مکمل¬سازی مخلوط جوانه‌های گندم و یونجه بر میزان لپتین سرمی، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی دانش‌آموزان دختر 12-10 سال دارای اضافه وزن

First Statement of Responsibility

فاطمه جعفری خسرقی

Name of Publisher, Distributor, etc.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

۱۳۹۹

Specific Material Designation and Extent of Item

۱۲۷ص.

Accompanying Material

سی دی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

فيزيولوژي ورزشي گرايش تغذيه ورزشي

Date of degree

۱۳۹۹/۰۶/۲۵

Text of Note

مقدمه: انجام تمرینات ورزشی منظم و استفاده از استراتژی های غذایی همواره از جمله رویکردهای کم¬خطر و سالم برای مقابله و درمان پدیده چاقی و بهبود آن به شمار می¬روند. با توجه به اینکه کودکان نیازهای جسمانی و روانی ویژه و خاصی دارند؛ می¬توان این نیازها را با شرکت در یک برنامه ورزشی که به خوبی طراحی و برنامه¬ریزی شده باشد، به همراه مکمل¬سازی سالم و طبیعی برآورده ساخت. لذا این تحقیق با هدف تعیین تأثیر شش هفته تمرینات طناب‌زنی تناوبی با شدت بالا (HIIT) همراه با مکمل¬سازی مخلوط جوانه‌های گندم و یونجه و ترکیب آن‌ها بر برخی از شاخص‌های کاهش وزن (لپتین سرمی، نیمرخ چربی و ترکیب بدن) دانش‌آموزان دختر 12-10 سال دارای اضافه وزن انجام گرفت. روش‌شناسی: در یک تحقیق نیمه تجربی یک سویه کور 34 دانش‌آموز دختر 12-10 سال دارای اضافه وزن به صورت تصادفی در چهار گروه همگن: 1- مخلوط جوانه¬ها،2- تمرین- مخلوط جوانه¬ها، 3- تمرین و 4-گروه کنترل، مورد مطالعه قرار گرفتند.برای این منظور 18 جلسه تمرینات طناب‌زنی تناوبی با شدت بالا (HIIT) و اعمال اضافه بار از طریق کاهش نسبت فعالیت به استراحت اجرا شد. آزمودنی‌ها روزانه مقدار 30 گرم مخلوط جوانه گندم و یونجه (به طور مساوی 15 گرم از هر ماده) را بعد از فعالیت ورزشی دریافت می¬کردند. نمونه‌های خونی قبل و بعد از شش هفته جمع‌آوری شد. شاخص‌های نیمرخ لیپیدی با استفاده از دستگاه اتوآنالایزر، و شاخص لپتین با استفاده از کیت الایزا اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های شاپیرو-ویلک، تحلیل واریانس (ANOVA) و تی زوجی و آزمون پس¬تعقیبی بونفرونی در سطح معنی¬داری 05/0> α بررسی شد.یافته‌ها: شش هفته تمرین طناب¬زنی تناوبی با شدت بالا، باعث کاهش معنی دار سطوح سرمی لپتین شد. همچنین؛ در گروه تمرین بعد از مداخله، تفاوت معنی¬داری در مقادیر شاخص توده بدنی، درصد چربی، نسبت دورکمر به دورلگن، گلوکز خون و کلسترول تام مشاهده گردید (05/0>P). در گروه مکمل تغییر معناداری در شاخص¬های درصد چربی، نسبت دورکمر به دورلگن و میزان لپتین مشاهده گردید (05/0>P). همچنین در گروه تمرین + مکمل، بهبود معنا¬داری در شاخص¬های درصد چربی، نسبت دورکمر به دورلگن ایجاد گردید (05/0>P). ولیکن؛ با توجه به نتایج تحقیق حاضر تفاوت معنی¬داری در الگوی تغییرات شاخص¬ها، بین هیچکدام از گروه¬ها وجود نداشت (05/0˂P). نتیجه¬گیری: شش هفته تمرین طناب¬زنی تناوبی با شدت بالا و مکمل¬دهی مخلوط جوانه¬های گندم و یونجه می¬تواند در بهبود شاخص توده بدن، نسبت دورکمر به دورلگن مؤثر باشد. همچنین متعاقب شش هفته تمرین طناب¬زنی تناوبی با شدت بالا؛ علاوه بر شاخص¬های ترکیب بدنی، کلسترول و لپتین نیز به طور معنی‌دار کاهش می‌یابد. بنابراین؛ باتوجه به این نتایج می¬توان توصیه نمود که احتمالاً دختران 10-12 ساله دارای اضافه¬وزن می¬توانند برای بهبود ترکیب بدنی و کاهش روند چاقی به طور منظم از تمرین طناب¬زنی با شدت بالا و مکمل مخلوط جوانه¬های گندم و یونجه استفاده نمایند.

Text of Note

Introduction: children have Special physical and psychological needs, that be provide these needs by participating in a certain exercise program that is well-designed and planned. The aim of this study was to compare the effect of 6-weeks HIIT jump rope training, wheat and alfalfa sprouts mixed and their combination on Leptin, Lipid profile and body composition in overweight 10 - 12 years' girls. materials and methods: In this semi-experimental double blind trial, 34 girl students aged 12 to 10 years old with overweight were randomly divided into four groups: homogeneous groups: 1) mixed sprouts, 2) training + mixed sprouts, 3) training groups, 4) control group. Characteristics of the subjects were included: the control group (10 persons, age: 10.75 ± 1.03 years, weight 57.53 ± 7.30 kg and height 1.49 ± 0.9 m), training group (10 persons, age 10.77 ± 0.66 years, weight 58.66 ± 6.28 kg and height 1.46 ± 0.07 m), and the group of mixed sprouts (8 persons, 11.12 ± 0.99 years, weight 60.14 ± 8.67 kg, and height 1.50 ± 0.06 m) and the training group + mixed sprouts (8 persons, 11.12 ± 0.99 years, weight 57.86 ± 12.85 kg and height 1/46 ± 1 m). In the present study, 18 sessions of high intensity intermittent jump rope training (HIIT) Was performed, and overload were performed by reducing the activity to rest ratio. Subjects received daily 30 gr of wheat and alfalfa seed (equally 15 gr of each substance) after exercise. Blood samples were collected before and after 6 weeks by a laboratory technician. The lipid profile indicators were measured using an auto analyzer and leptin index using ELISA test kits with mediagnost brand. Data were analyzed using Shapiro-Wilk'sand ANOVA tests at a significance level of> 0.05.Results: The results of this study showed that there was a significant difference between serum leptin levels in groups (P> 0.05), which according to Bonferroni post hoc test, this difference was observed among all groups. In other words, six weeks of HIIT jump rope training caused a significant decrease in serum leptin levels. There was also a significant difference between the total cholesterol and LDL in groups (P <0.05). According to Bonferron's post hoc test, this difference was observed between the two groups, the training group and the exercise-supplement group. However, there was no significant difference in triglyceride indices (P <0.05). Based on the results of analysis of variance, there was a significant difference between BMI and body fat percentage (P <0.05). According to Bonferroni post hoc test, this significant difference was observed between training and exercise-supplement group. In other words, six weeks of HIIT jump rope training caused a significant decrease in BMI and body fat percentage. However, there was no significant difference in waist circumference (P <0.05).Conclusion: The results indicate that after six weeks of high intensity intermittent jump rope training, fat percentage, body mass index, leptin, cholesterol decrease significantly. While after six weeks of HIIT jump rope training, there was no significant effect on waist circumference, triglyceride.

Variant Title

Effect of 6-weeks HIIT jump rope training with wheat and alfalfa sprouts mixed supplementation on Body composition, Lipid profile and Leptin in serum in overweight 10 - 12 years' girls

Entry Element

‏جعفری خسرقی،

Part of Name Other than Entry Element

‏فاطمه

Relator Code

تهيه کننده

Entry Element

‏امیر ساسان،

Entry Element

‏ساری صراف،

Part of Name Other than Entry Element

‏ رامین

Part of Name Other than Entry Element

‏وحید

Dates

استاد راهنما

Dates

استاد مشاور

Entry Element

‏ تبریز