عنوان

تأثیر بارگیری کوتاه مدت کراتین به همراه مصرف حاد کافئین بر شاخصهای عملکردی کاراتهکاران نخبه استان آذربایجانشرقی

Number

پ۲۵۸۴۴

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تأثیر بارگیری کوتاه مدت کراتین به همراه مصرف حاد کافئین بر شاخصهای عملکردی کاراتهکاران نخبه استان آذربایجانشرقی

First Statement of Responsibility

جواد سیف اله زاده خیاوی

Name of Publisher, Distributor, etc.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

۱۳۹۸

Specific Material Designation and Extent of Item

۷۸ص.

Accompanying Material

سی دی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

فیزیولوژی ورزشی گرايش تغذیه و ورزش

Date of degree

۱۳۹۸/۸/۱۰

Text of Note

امروزه ورزشکاران در بالاترین سطح به فعالیت و رقابت میپردازند و برای دستیابی به موفقیتهای ورزشی و بهبود سازگاریهای عضلانی مانند قدرت و استقامت عضلانی تحت تأثیر فشارهایی از طرف حامیان، سیاستمداران، مربیان، والدین، سازمانها و باشگاه-های ورزشی هستند.. از این رو اغلب این عوامل، موجب گرایش ورزشکاران به مصرف مواد نیروزا میشود. از جمله این مواد نیروزا میتوان به کراتین و کافئین اشاره نمود. در مورد استفاده هم زمان دو مکمل کراتین و کافئین تحقیقات اندکی انجام شده است و با وجود اختلاف در پروتکل های اجرایی لذا همسو نبودن نتایج پرسش های گوناگونی را مطرح کرده است. ایا مکملسازی همزمان کافئین و کراتین بر روی عملکرد تاثیر مثبت دارد؟روش‌شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح دو گروهی (کنترل و گروه تجربی) به صورت دو سویه کور اجرا شد. نمونههای آماری این تحقیق را 14 کاراته کار نخبه مرد استان آذربایجان شرقی با دامنه سنی 18 الی 28 ساله تشکیل میدادند که بطور هدفمند انتخاب شدند. مشخصات آنتروپومتریکی آزمودنیها شامل قد، وزن و سن و شاخصهای عملکردی (ارتفاع پرش، توان بیهوازی و قدرت انفجاری) آنها قبل و بعد از مکملسازی اندازهگیری شد. بارگیری مکمل به صورت زیر انجام شد؛ کراتین به مقدار روزانه 3/0 گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن به مدت پنج روز به صورت محلول در آب در چهار وعده (ترکیب با 200میلی لیتر آب در هر وعده) پس از صرف صبحانه، نهار، عصرانه و شام توسط آزمودنیها مصرف شد. (مصرف کافئین به مقدار 5 میلی گرم در هر کیلو گرم وزن بدن بلافاصله قبل از اجرای مرحله پس آزمون صورت گرفت). گروه کنترل، دکستروز به مقدار 5/0گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن به صورت محلول در 200 میلی لیترآب مصرف کرد. دادهها با استفاده از آزمون شاپیروویلک، برای بررسی طبیعی بودن توزیع دادهها و آزمون آنالیز واریانس با اندازهگیرهای مکرر در سطح اطمینان 95 درصد استفاده تحلیل شدند.یافته‌ها: بر اساس نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل دادهها مکملدهی کوتاهمدت و همزمان کراتین و کافئین موجب افزایش معنی-دار ارتفاع پرش و توان بیهوازی کاراتهکاران نخبه متعاقب مکملسازی همزمان کراتین و کافئین گردید. با این حال در شاخص قدرت انفجاری بین دو گروه تغییر معنیداری یافت نشد. نتیجهگیری: با توجه به تأثیر معنیدار مصرف همزمان کافئین و کراتین در بهبود شاخصهای پرش ارتفاع و توان بیهوازی، می-توان به ورزشکاران نخبه کاراتهکار توصیه کرد، که مصرف همزمان کراتین و کافئین میتواند در بهبود عملکرد بیهوازی و پرش ارتفاع مؤثر باشد.

Text of Note

Introduction: Having the highest level of sports skills for use and empowerment is at your disposal and it can be possible for you to be able to help you exercise and to be able to help you use these supporters, as well Can use it. Sports clubs have been dealt with, you can become a force in your stadium. Among these potent sources are creatine and internet cafe. Both co-creatine and caffeine have been contemplating the use of co-creatine and can be used in decision-making protocols, so they decide to disagree and choose a variety. Is Supplementing a Café and Creatine Database Important for Decision Making?Methodology: Using a two-group revised method (control and experimental) as the sample: The statistical samples of this visit were 14 male karate workers of East Azarbaijan province aged between 18 and 28 who were selected briefly. . Visual anthropometric features include rules, weight and age, and various positions (jump power, anaerobic power, and explosive power) and are completed before and after. Complement loading reads below precise performance; creatine 0.3 g / day for each body hercoglite Thursday to day in water at four and deadline (with 200 liters of water each and every) of Morning, lunch, evening and dinner are reduced by sight. (Coffee shop services at 5 million grams per kilogram of body weight immediately before you can be arrested under a petition). The control group dextrose 0.5 g / kg body weight as placebo in 200 ml of water. Data can be accessed and used by Shapiro Spectacular Services to protect its natural resources and access it.Location: Brazil provides access to professionals and can provide you with enough information about Christine and shooting, as well as giving your users the position and ability to anaerobic karate cartoons. Have another. However in the character of explosive power between the two recreational groups and access to the border.Find this Goal: Using the facilities available to you, it can be able to access your stadium, it can be effective in providing anaerobic service and power jumping

Variant Title

Effect of Short-term Creatine Supplementation and Caffeine acute intake on Performance Indicators of Elite Karate athletes in East Azarbaijan Province

Entry Element

سیف اله زاده خیاوی،

Part of Name Other than Entry Element

‏جواد

Relator Code

تهيه کننده

Entry Element

‏نیکوخصلت ،

Entry Element

امیرساسان،

Part of Name Other than Entry Element

‏سعید

Part of Name Other than Entry Element

‏رامین

Dates

استاد راهنما

Dates

استاد مشاور

Entry Element

‏تبریز