عنوان

تاثیر هشت هفته مکمل سازی جلبک کلرلا و تمرینات تناوبی خیلی شدید بر برخی شاخص های خطرزای قلبی-عروقی، درصدچربی و حداکثراکسیژن مصرفی در زنان جوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی

Number

پ۲۵۸۷۸

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تاثیر هشت هفته مکمل سازی جلبک کلرلا و تمرینات تناوبی خیلی شدید بر برخی شاخص های خطرزای قلبی-عروقی، درصدچربی و حداکثراکسیژن مصرفی در زنان جوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی

First Statement of Responsibility

فائزه عبدالله پور

Name of Publisher, Distributor, etc.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

۱۳۹۹

Specific Material Designation and Extent of Item

۱۰۸ص.

Accompanying Material

سی دی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشی

Date of degree

۱۳۹۹/۱۱/۲۷

Text of Note

به دلیل ارتباط مستقیم اضافه وزن و چاقی با بیماری های گوناگون، این موضوع در این سال ها بیشتر مورد توجهقرار گرفته است؛ به طوری که اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان می باشد. درمقابل ازتمرینات ورزشی و مصرف داروهای گیاهی به عنوان یکی از راه های پیشگیرانه در این زمینه استفاده می شود. بنابراین هدف ازاین مطالعه تعیین تأثیر هشت هفته مکمل سازی جلبک کلرلا و تمرینات تناوبی خیلی شدید، بر برخی از شاخص هایخطرزای قلبی-عروقی، درصدچربی و حداکثراکسیژن مصرفی در زنان جوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی بود.روش شناسی: در این مطالعه نیمه تجربی پیش آزمون و پس آزمون، ۴۴زن غیرورزشکار دارای اضافه وزن و چاق شهرتبریز (با میانگین سنی ۲0±5سال، قد 9۶9/۴0 ± 5/11سانتی متر، وزن ۲۲/۲۲ ± 98/89کیلوگرم و شاخص توده بدنی ۲1/08 ± ۲/1۴کیلوگرم بر مجذور متر) شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در چهار گروه 99نفری همگن شاملگروههای کنترل، تمرین، مکمل و ترکیب تمرین با مکمل تقسیم شدند. تمرینات تناوبی خیلی شدید به مدت هشت هفته وسه جلسه در هفته انجام گرفت. دراین مدت مکمل کلرلا، هرروز سه عدد کپسول 988میلی گرمی (در مجموع روزانه 188میلی گرم) قبل از هر وعده غذایی توسط آزمودنی ها مصرف می شد. نمونه های خونی برای برآورد پروتئین واکنشگر Cو نیزمتغیرهای ضربان قلب، فشارخون، درصد چربی بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی قبل از آغاز تمرینات و بعد از ۴0ساعت ازآخرین تمرین جمع آوری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی (میانگین وانحراف معیار) برای طبقه بندی و دربخش آمار استنباطی از آزمون شاپیروویلک برای بررسی طبیعی بودن دادهها و آزمون لون برای همگن بودن واریانس هااستفاده شد و سپس از آزمون تحلیلی کوورایانس به منظور مقایسه گروه ها در سطح معنی داری کمتر از p>8/8۵استفادهشد.نتایج : میزان درصد چربی بدن در گروه مکمل کاهش معناداری( )P>8/85داشت. همچنین حداکثر اکسیژن مصرفیافزایش معناداری ( )P<8/85در گروه تمرین و گروه مکمل داشت. با این حال، تغییر معناداری در ،)P<8/85( hs-CRPضربان قلب ( ،)P<8/85فشارخون سیستولیک ( )P<8/85و دیاستولیک ( ،)P<8/85مشاهده نشد.نتیجه گیری: مطالعه حاضر نشان داد که ترکیب تمرینات تناوبی خیلی شدید و مکمل سازی کلرلا برای بهبود شاخص هایخطرزای قلبی-عروقی، درصدچربی و حداکثراکسیژن مصرفی زنان جوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی تاثیر قابل توجهی ندارد

Text of Note

Due to the direct relationship between overweight and obesity withvarious diseases, it has received more attention in recent years, and one of the leadingcauses of death worldwide. Therefore, exercise and the use of herbal medicines areused as one of the preventive ways in this field. Therefore, the aim of this study was toevaluate the effect of 8 weeks Chlorella Algae supplementation and HIIT training oncardiovascular risk factors incidence, body fat percentage and VO2max in youngwomen with overweight and obesity.Methodology: In this quasi-experimental pre-test and post-test study, 44 overweightand obese non-athlete women in Tabriz (mean age 28/02±4/98 years, height161/48±5/99 cm, weight 77/27±10/03kg and BMI 29/80±2/94 kg/m²) participated.Subjects were randomly divided into four homogeneous 11-person groups includingcontrol, exercise, supplement, and combination of exercise with supplement groups.high Intensity Interval Training (HIIT) were performed for eight weeks and threesessions a week. Chlorella supplement was also were taken daily for eight weeks bythree 300 mg capsules (900 mg daily) before each meal. Blood samples were collectedto estimate lipid profile, hs-CRP as well as variables of heart rate, blood pressure,body fat percentage and maximum oxygen consumption before the start of trainingand 48 hours after the last training. To analyze the data, descriptive statistics (meanand standard deviation) were used for classification and in inferential statistics,Shaprovilleck test was used to check the normality of the data and Leuven test wasused for homogeneity of variances. Then, analysis of covariance was used to comparegroups were used at a significance level of less than p< 0.05.Results: There was a significant decrease in body fat percentage in the supplementgroup (P <0.05). Also, the maximum oxygen consumption had a significant increase(P <0.05) in the training group and the supplement group. However, no significantchanges were observed in hs-CRP (P >0.05), heart rate (P >0.05), systolic bloodpressure (P >0.05) and diastolic (P >0.05).Conclusion: The present study showed that the combination of very intense periodicexercise and chlorella supplementation did not have a significant effect on improvingcardiovascular risk indices, fat percentage and maximal oxygen consumption in youngwomen with overweight and obesity.

Variant Title

Effect of 8 weeks chlorella algae supplementation and HIIT training on cardiovascular risk factors index, body fat percentage and Vo2max in young women with overweight and obesity

Entry Element

‏عبدالله پور،

Part of Name Other than Entry Element

‏‏‏فائزه

Relator Code

تهيه کننده

Entry Element

‏ امیرساسان،

Entry Element

‏خانی،

Entry Element

‏برزگر،

Part of Name Other than Entry Element

‏‏رامین

Part of Name Other than Entry Element

‏مصطفی

Part of Name Other than Entry Element

علی

Dates

تهيه کننده

Dates

استاد مشاور

Dates

استاد مشاور

Entry Element

‏ تبریز