عنوان

تأثیر چهار هفته بازی‌های زمین کوچک و تکرار سرعت‌های انفجاری بر ظرفیت‌های هوازی و بی‌هوازی و توانایی پاس کوتاه بازیکنان فوتبال,‮‭The Effect of Small Sided Games and Repeated Sprints on Aerobic and Anaerobic Capacitis and Short-Passing Ability in Soccer Players‬

Number

‭۲۱۳۸۹پ‬

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تأثیر چهار هفته بازی‌های زمین کوچک و تکرار سرعت‌های انفجاری بر ظرفیت‌های هوازی و بی‌هوازی و توانایی پاس کوتاه بازیکنان فوتبال

Parallel Title Proper

‮‭The Effect of Small Sided Games and Repeated Sprints on Aerobic and Anaerobic Capacitis and Short-Passing Ability in Soccer Players‬

First Statement of Responsibility

/سعید سیفی

Name of Publisher, Distributor, etc.

: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

، ‮‭۱۳۹۸‬

Name of Manufacturer

، میرزائی

Specific Material Designation and Extent of Item

‮‭۶۰‬ص‬

Text of Note

چاپی - الکترونیکی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی

Date of degree

‮‭۱۳۹۸/۰۴/۳۰‬

Body granting the degree

تبریز

Text of Note

هدف :در فوتبال، بازی‌های زمین کوچک که اساسا شرکت کنندگان در یک فضای کوچکتر از فضای اصلی رقابت باهم درگیر می‌صشوند .این تمرینات بهترین شرایط رقابت را بوجود می‌صآورند و تحت قوانین خاصی توسعه می‌صیابند .در این راستا هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر بازی‌های زمین کوچک در مقایسه با تکرار سرعت‌صهای انفجاری بر ظرفیت-های هوازی و بی‌صهوازی و توانایی پاس کوتاه بازیکنان فوتبال است .روش‌ص‍ شناسی ‮‭۲۴‬ :بازیکن فوتبال) سن ‮‭۵/۱۸) ۱/۱‬ به مدت چهار هفته) دو جلسه در هر هفته (به سه گروه هشت نفری :گروه کنترل، گروه بازی‌صهای زمین کوچک ‮‭(۴‬ در مقابل ‮‭۴‬ بازیکن در زمینی به ابعاد ‮‭۳۵‬ ‌ ‮‭۲۵‬ متر (و گروه تکرار سرعت‌صهای انفجاری ‮‭( m۲۰‬ و ‮‭m۴۰‬ دویدن با حداکثر سرعت و با استراحت فعال ‮‭۳۰‬ ثانیه بین هر تکرار ( تقسیم شدند .هر دو گروه تمرینات تخصصی بازی‌صهای زمین کوچک و تکرار سرعت‌صهای انفجاری بعد از گرم کردن و انجام تمرینات مشترک به مدت ‮‭۲۰‬ تا ‮‭۳۰‬ دقیقه به انجام تمرینات تخصصی می‌صپرداختند .آزمون‌صصهای، یو-یو سطح یک‮‭Yo IR۱) - (Yo‬برای تعیین ظرفیت هوازی و آزمون رست ‮‭(RAST)‬ برای تعیین شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی و آزمون پاس فوتبال لافبورو ‮‭(LSPT)‬ برای سنجش توانایی پاس کوتاه، قبل و بعد از چهار هفته تمرین به عمل آمد .داده‌صهای جمع‌صآوری شده پس از بررسی نرمال بودن داده‌صها با استفاده از آزمون شاپیرو-ویلک، آزمون تحلیل واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌صداری(<‮‭(۰۵/۰‬ ، با نرم‌صافزار ‮‭SPSS‬ نسخه ‮‭۲۴‬ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند .نتایج :یافته‌صها نشان دادند که هر دو روش تمرینی بر ظرفیت هوازی و شاخص‌صهای عملکرد بی‌صهوازی تاثیر مثبتی دارند .‮‭(۰۵/۰>p)‬ در حالیکه در توانایی پاس کوتاه، فقط در روش تمرین بازی‌صهای زمین کوچک افزایش معنی‌صداری مشاهده شد .‮‭(۰۵/۰>p)‬ بحث و نتیجه‌صگیری :هر دو تمرین بازی‌صهای زمین کوچک و تکرار سرعت‌صهای انفجاری در افزایش عملکرد جسمانی تاثیر مثبتی نشان دادند .تمرینات ‮‭SSG‬ با شدت بالا یک ابزار مؤثر برای بهبود توان هوازی و بی‌صهوازی و مهارت‌صهای فنی است .بنابراین احتمالا با افزدون تمرینات ‮‭SSG‬ به پروتکل‌صهای تمرینات منظم، می‌صتوان کاهش قابل توجهی در زمان تمرین را بدست آورد

Text of Note

Small sides games create the best conditions for competition and develop under certain rules, which essentially involve participants in a smaller space than the main space of competition. The aim of this study was to determine effect of small sided games and repeated sprints on aerobic and anaerobic capacity and short-passing ability in soccer players. Methods: Twenty four soccer players (age: 18.51.1) participated in this study for 4 weeks. They were divided into 3 groups. Control group (CG) (n=8), small-sided games group (SSGG) (n=8) (play game 4 vs. 4 players in a 2535-meter field) and repeated sprint group (RSG) (n=8) (sprinting 20 m and 40 m with maximal speed with 30 s active rest between each repetition). For determining aerobic capacity, Yo-Yo Intermittent Recovery Test level 1 (Yo-Yo IR1), for anaerobic capacity, RAST test (RAST) and for short-passing ability, Loughborough soccer passing test (LSPT) were conducted before and after training program. After testing normality of collected data with Shapiro-Wilk test, we used one-way ANOVA and Bonferoni post-hoc test for analyses in significance level of ( < 0.05) in SPSS24. Results: Both of the training programs improved aerobic and anaerobic capacity (p > 0.05). However, short-passing ability was improved only by SSG program (p > 0.05). Conclusions: Both training programs have positive effects on physical and physiological performance of the players. High intensity SSG training is an effective way to improve aerobic and anaerobic capacity and technical skills. Therefore, adding SSG training to regular training protcoles could considerably reduce exercise time

Parallel Title

‮‭The Effect of Small Sided Games and Repeated Sprints on Aerobic and Anaerobic Capacitis and Short-Passing Ability in Soccer Players‬

سیفی، سعید

Seifi, Saeid

Public note

سیاه و سفید

نمایه‌سازی قبلی