عنوان

تاثیر تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل با چشم باز و بسته بر حس-عمقی، ادراک فاصله و برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی در مردان دارای اضافه وزن,‮‭The effect of specific gait training on treadmill with closed and opened eyes on proprioception, distance Perception and some of physical fitness in overweight male‬

Number

‭۲۰۱۱۱پ‬

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تاثیر تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل با چشم باز و بسته بر حس-عمقی، ادراک فاصله و برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی در مردان دارای اضافه وزن

Parallel Title Proper

‮‭The effect of specific gait training on treadmill with closed and opened eyes on proprioception, distance Perception and some of physical fitness in overweight male‬

First Statement of Responsibility

/وحید حسن پور

Name of Publisher, Distributor, etc.

: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

، ‮‭۱۳۹۷‬

Name of Manufacturer

، راشدی

Specific Material Designation and Extent of Item

‮‭۱۱۶‬ص‬

Text of Note

چاپی - الکترونیکی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

رفتار حرکتی گرایش یادگیری حرکتی

Date of degree

‮‭۱۳۹۷/۰۶/۱۳‬

Body granting the degree

تبریز

Text of Note

مقدمه :چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات به وجود آمده بر اثر شیوه زندگی مدرن است که موجب بروز مشکلات جسمانی، حرکتی و حتی ادراکی-شناختی گردیده است .بنابراین، مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر چهار هفته تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل با چشم باز و بسته بر حس-عمقی، ادراک فاصله و برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی در مردان دارای اضافه وزن انجام خواهد شد .روش شناسی :مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است .از میان دانشجویان پسر غیر ورزشکار دارای اضافه وزن دانشگاه تبریز) شاخص توده بدنی بین ‮‭۲۵‬ تا ‮‭۳۰‬ کیلوگرم بر متر مربع (تعداد ‮‭۳۰‬ نفر بر اساس شاخص‌های آنتروپومتریک) شاخص توده بدنی (انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل با چشم باز، تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل با چشم بسته و کنترل جایگزین خواهند شد .پیش از شروع تمرینات از آزمودنی‌ها تست های حس عمقی) دستگاه الکتروگونیامتر(، ادراک فاصله) تست ادراک فاصله(، تعادل)دستگاه تعادل سنج(، انعطاف پذیری) نشستن و رسیدن (و قدرت عضلات پایین تنه) اسکات (گرفته خواهد شد .سپس افراد در یک پروتکل تمرینی شامل سه جلسه تمرین در هفته به مدت چهار هفته در تمرینات ویژه روی تردمیل با چشم باز و بسته شرکت خواهند کرد .هر جلسه تمرینات ویژه راه رفتن روی تردمیل شامل ‮‭۱۰‬ دقیقه گرم کردن) حرکات کششی و نرمشی(، ‮‭۲۰‬ دقیقه راه رفتن روی تردمیل به سمت جلو، رو به عقب و به پهلو با سرعت ترویجی فرد و شیب ‮‭۱۰‬ درجه و ‮‭۱۰‬ دقیقه سرد کردن خواهد بود .پس از آخرین جلسه تمرینی حس عمقی، ادراک فاصله، تعادل، انعطاف پذیری، قدرت عضلات پایین تنه‌ی هر یک از آمودنی ها مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت .در نهایت، داده‌های جمع آوری شده با استفاده از آزمون‌های آماری ویلک-شاپیروویلک و تحلیل کواریانس در سطح معنی داری ‮‭۰۵/۰‬ و نرم افزار ‮‭SPSS‬ نسخه ‮‭۱۸‬ مورد تجزیه و تحلیل قرار خواهند گرفت .یافته ها :نتایج مطالعه حاضر نشان داد میزان حس-عمقی، ادراک فاصه، تعادل، قدرت و انعطاف پذیری بین دو گروه تمرینی و کنترل تفاوت معنی‌داری مشاهده شد .‮‭(۰۵/۰P)‬ نتیجه گیری :نتایج مطالعه حاضر و بررسی مطالعات پیشین در این زمینه نشان می‌دهد، تمرینات راه رفتن ویژه روی تردمیل باعث بهبود حس-عمقی، ادراک فاصله، تعادل، قدرت عضلات پایین تنه و انعطاف پذیری می‌شود با توجه به نتایج آزمون کوواریانس در پیش‌آزمون، در میزان حس-عمقی، ادراک فاصه، تعادل، قدرت و انعطاف پذیری بین دو گروه تمرین و کنترل تفاوت معنی‌داری وجود ندارد .‮‭(۰۵/۰

Text of Note

Introduction: Obesity and overweight resulting from modern lifestyle cause physical, motor and even cognitive-cognitive problems. Thus, the aim of this research was to evaluate the effect of four week walking training on a treadmill with open and closed eyes on body composition, muscle strength, proprioception and balance in overweight male Methods: In this experimental study, 30 students overweight male in a randomly design were allocated in three equal groups: walking training on a treadmill with opened eyes (EO), and walking training on a treadmill with closed eyes (EC) and control. Then, the subjects participated in a four week training protocol (three sessions per week). All subjects participated for 20 minutes in the walking exercise on a treadmill with a desired speed and, slope 10 percent. Indicators assessments (proprioception, balance, weight, muscle mass, fat percentage and lower body strength.) were performed 24 hours pre and post intervention. Covariance test were used to determine the changes in stages. All statistical analyses were performed using SPSS 18. The significance level was considered at less than 0.05. Findings: A significant increase in proprioception and balance were observed after walking training on a treadmill with open and closed eyes. Also, four week walking training on a treadmill with open and closed eyes significantly reduced weight and fat percentage and significantly increased muscle strength of lower body. Conclusion: : Based on the present results, it can be concluded that the walking training on a treadmill through improving of proprioception and lower body muscle strength would be increased body balance in overweight individuals