عنوان

تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل سازی بذرکتان بر ترکیب بدنی، نیمرخ لیپیدی و هورمون‌صهای کورتیزول و انسولین در زنان دارای اضافه وزن

Number

‭۱۸۰۰۸پ‬

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل سازی بذرکتان بر ترکیب بدنی، نیمرخ لیپیدی و هورمون‌صهای کورتیزول و انسولین در زنان دارای اضافه وزن

First Statement of Responsibility

/فاطمه حلال خور

Name of Publisher, Distributor, etc.

: تربیت بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

، ‮‭۱۳۹۶‬

Name of Manufacturer

، افشاری

Text of Note

چاپی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

فیزیولوژی ورزشی

Date of degree

‮‭۱۳۹۶/۰۶/۱۹‬

Body granting the degree

تبریز

Text of Note

انجام تمرینات ورزشی منظم و استفاده از استراتژی‌صهای غذایی همواره از جمله رویکردهای کم‌صخطر و سالم برای مقابله و درمان پدیده چاقی و بهبود آن به شمار می‌صروند .در این راستا، پژوهش حاضر به منظور تعیین تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی با مکمل‌صصسازی بذرکتان بر شاخص-های ترکیب بدنی و نیمرخ لیپیدی و هورمون‌صهای کورتیزول، انسولین دختران دارای اضافه‌صوزن انجام شد .روش‌صشناسی :سی و شش نفر از دختران دانشجوی داوطلب دارای اضافه‌صوزن دانشگاه تبریز) با میانگین سنی‮‭۲۴ ۲‬ سال، قد ‮‭۷۵/۱۶۳ ۹۴/۱‬ ، وزن ‮‭۱۶/۷۲ ۶۹/۴‬ کیلوگرم، درصد چربی ‮‭۸۸/۳۲) ۷۴/۲‬ در این تحقیق که به صورت تصادفی و دوسویه‌صکور طراحی شده بود، شرکت کردند .آزمودنی‌صها به صورت تصادفی در گروه‌صهای ‮‭۹‬ نفری همگن تمرین ترکیبی + مکمل‌صسازی بذر کتان تمرین ترکیبی مکمل بذر کتان کنترل تقسیم شدند .اندازه-گیری‌صهای مقدماتی، خونگیری و هماهنگی‌صها جهت عدم مصرف دارو یا مکمل-های دیگر و عدم فعالیت بدنی در طی ‮‭۱۰‬ روز قبل از شروع دوره تمرین و مکمل‌صسازی در چهارگروه کنترل شد ‮‭۴۸‬ .ساعت پس از آخرین روز تمرین ترکیبی استقامتی - مقاومتی و مکمل‌صسازی، خونگیری‌ص‍ دوم انجام شد .نیمرخ لیپیدی با استفاده از دستگاه اتوآنالایزر و مقادیر کورتیزول و انسولین با استفاده از کیت الایزا اندازه‌صگیری شد .داده‌صها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس ‮‭(ANOVA)‬ با اندازه‌صگیری‌صهای مکرر با عامل بین گروهی یا‮‭(۲‬ ‌ ‮‭۴)‬در سطح معنی‌صداری کمتر از ‮‭۰۵/۰‬ بررسی شد .یافته‌صهای تحقیق :در مطالعه حاضر کاهش معنی‌صداری در کلسترول ‮‭(۰۵/۰=P)‬ و ‮‭LDL (۰۰۵/۰=P)‬ پس از چهار هفته تمرین ترکیبی همراه با مکمل‌صسازی بذرکتان مشاهده گردید .در گروه تمرین ترکیبی کاهش معنی-داری در ‮‭WHR (۰۱۵/۰=P)‬ بعد از چهار هفته مشاهده شد و مکمل‌صسازی بذر کتان به تنهایی باعث کاهش معنی‌صدار ترکیب بدنی) وزن‮‭(۰۰۸/۰=P)‬ ، درصدچربی‮‭(۰۴۱/۰=P)‬ ، (‮‭WHR (۰۱۵/۰=P)‬شد .ضمن این که مداخلات نتوانست بر‮‭HDL(۵۰۹/۰=P)‬ ، تری‌صگلیسرید‮‭(۱۱۹/۰=P)‬ ، کورتیزول ‮‭(۷۸۸/۰=P)‬ و انسولین ‮‭(۵۱۱/۰=P)‬ تأثیر بگذارند .نتیجه‌صگیری :بنابراین مطالعه حاضر نشان داد که برای بهبود ترکیب بدن و پروفایل لیپیدی زنان دارای اضافه وزن احتمالا بتوان از تمرین ترکیبی و مکمل‌صسازی بذرکتان استفاده نمود

Text of Note

2) at a significant level of less than 0.05. Research Findings: In this study, there was a significant decrease in cholesterol levels (P = 0.05) and LDL (P = 0.005) after four weeks of concurrent training with flax seed supplementation. In the concurrent training group, a significant decrease in WHR (P = 0.015) was observed after four weeks, and supplementation of flax seed alone resulted in a significant reduction in body composition (weight, P = 0.008), fat percentage (P = 0.041), and WHR (P = 0.015) while the interventions could not affect HDL (P = 0.509), triglyceride (P = 0.119), cortisol (P = 0.788), and insulin (P = 0.511). Conclusion: Therefore, the present study showed that concurrent training and flax seed supplementation could be used to improve the body composition and lipid profiles of overweight women‌Performing regular exercises and using food strategies is always a healthy low-risk approach to cope with and treat the phenomenon of obesity. In this regard, the present study was conducted to determine the impact of a four week concurrent training with flax seed supplementation on body composition indices, lipid profiles, and cortizol hormones on overweight girls' insulin. Psychology: thirty six overweight volunteer female students from tabriz University, (with an average age of 24 2, average height of 163.75 1.94, average weight of 72.16 4.69 kg, and average fat percentage of 32.88 2.74) participated in this study which was designed randomly and double blind. Subjects were randomly assigned into nine homogeneous groups of concurrent training plus flax seed supplementation. Initial measurements, blood sampling and coordination to avoid taking other drugs or other supplements and physical activity were conducted during ten days before the start of the exercising period and supplementation in four groups. The second blood sampling was done Forty-eight hours after the last day of the endurance-resistance and supplementation concurrent training. The lipid profiles were measured using an autoanalyser and some cortisol and insulin using ELISA kit. The data were analyzed by repeated ANOVA with repeated measurements with inter-group factor /or (4

حلال خور، فاطمه

ساری صراف، وحید، استاد راهنما

امیرساسان، رامین، استاد مشاور

Public note

سیاه و سفید

نمایه‌سازی قبلی