عنوان

تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل‌دهی کافئین بر ترکیب بدنی، نیمرخ لیپیدی و برخی هورمونهای سرمی در دختران دارای اضافه‌وزن

Number

‭۱۵۱۳۳پ‬

.Language of Text, Soundtrack etc

per

Title Proper

تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل‌دهی کافئین بر ترکیب بدنی، نیمرخ لیپیدی و برخی هورمونهای سرمی در دختران دارای اضافه‌وزن

First Statement of Responsibility

/سارا فرج‌پور خزاعی

Name of Publisher, Distributor, etc.

: تربیت بدنی و علوم ورزشی

Date of Publication, Distribution, etc.

، ‮‭۱۳۹۴‬

Text of Note

چاپی

Dissertation or thesis details and type of degree

کارشناسی ارشد

Discipline of degree

تربیت بدنی و علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی

Date of degree

‮‭۱۳۹۴/۱۱/۱۹‬

Body granting the degree

تبریز

Text of Note

مقدمه :انجام تمرینات ورزشی منظم و استفاده از استراتژی‌صهای غذایی همواره از جمله رویکردهای کم‌صخطر و سالم برای مقابله و درمان پدیده چاقی و بهبود آن به شمار می‌صروند .در این راستا، برخی از محققین معتقدند که مکمل‌صهای چربی‌صسوز مانند کافئین با و بدون تمرینات بدنی استقامتی و مقاومتی ممکن است باعث بهبود عوامل خطرزای قلبی‌صعروقی و بروز تغییرات مطلوب در ترکیب بدنی و مقادیر هورمون‌صهای انسولین، کورتیزول و لپتین شوند با این حال، در رابطه با اثرات تمرینات ترکیبی ایروبیک-مقاومتی در تعامل با مکمل‌صدهی کافئین مطالعات جامعی در دسترس نیست .به‌صهر حال، با توجه به تناقضات و ابهامات باقی‌صمانده، پژوهش حاضر به منظور تعیین تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی با و بدون مکمل‌صدهی کافئین بر شاخص‌صهای ترکیب بدنی و نیمرخ لیپیدی و برخی تغییرات هورمون‌صها در سرم دختران دارای اضافه‌صوزن انجام شد .روش‌صشناسی ‮‭۲۰‬ :نفر از دختران دانشجوی داوطلب دارای اضافه‌صوزن دانشگاه تبریز‮‭۲۰ - (۳۰‬سال، درصد چربی‮‭۳۰ - ۳۵‬و شاخص توده بدن‮‭۹۰/۲۴) -۳۰‬در این تحقیق که به صورت تصادفی و دوسویه‌صکور طراحی شده بود، شرکت کردند .آزمودنی‌صها به صورت تصادفی در گروه‌صهای ‮‭۱۰‬ نفری همگن تمرین ترکیبی + مکمل‌صدهی کافئین و تمرین ترکیبی + دارونما تقسیم شدند .اندازه-گیری‌صهای مقدماتی، خونگیری و هماهنگی‌صها جهت عدم مصرف دارو یا مکمل‌صهای دیگر و عدم فعالیت بدنی در طی ‮‭۱۰‬ روز قبل از شروع دوره تمرین و مکمل‌صدهی در دو گروه کنترل شد ‮‭۲۴‬ .ساعت پس از آخرین روز تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی و مکمل‌صدهی و خونگیری‌ص‍ دوم انجام شد .شاخص‌صهای نیمرخ لیپیدی با استفاده از دستگاه اتوآنالایزر و شاخص‌صهای کورتیزول و لپتین و انسولین با استفاده از کیت الایزا اندازه‌صگیری شد .داده‌صها با استفاده از آزمون‌صهای ویلکاکسون و یومن-ویتنی در سطح معنی‌صداری کمتر از ‮‭۰۵/۰‬ بررسی شد .یافته‌صهای تحقیق :یافته‌صها حاکی است که چهار هفته تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی بر دور شکم، درصد چربی و مقاومت به انسولین تأثیر معنی‌صداری داشت(>‮‭(۰۵/۰P‬ در تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی و مکمل‌صدهی کافئین بر دور شکم، درصد چربی، کلسترول تام و مقاومت به انسولین بهبود معنی‌صدار مشاهده شد(>‮‭(۰۵/۰P‬ ولیکن بین گروه‌صهای کافئین و دارونما در تغییر این شاخص‌صها تفاوت معنی‌صداری یافت نشد(<‮‭(۰۵/۰P‬ در مقابل در تودة بدون چربی، تری‌صگلیسرید سرم،‮‭LDL‬ ،‮‭HDL‬ ، نسبت کورتیزول/انسولین و لپتین سرمی در نتیجة تمرین و مکمل‌صدهی کافئین تغییر معنی‌صداری مشاهده نشد(<‮‭(۰۵/۰P‬ هم‌صچنین، بین گروه‌صها نیز تفاوت معنی‌صداری وجود نداشت .(<‮‭(۰۵/۰P‬ نتیجه‌صگیری :نتایج حاکی است که تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی بر بهبود دور شکم، درصد چربی و مقاومت به انسولین تأثیر دارد .هم‌صچنین تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی و مکمل‌صدهی کافئین باعث بهبود دور شکم، درصد چربی، کلسترول تام و مقاومت به انسولین می‌صشود .با این حال بر اساس یافته‌صهای این مطالعه در خصوص کاهش غیرمعنی‌صدار شاخص‌صهای تودة بدون چربی، تری‌صگلیسرید سرم،‮‭LDL‬ ،‮‭HDL‬ ، نسبت کورتیزول/انسولین و لپتین سرمی می‌صتوان نتیجه گرفت، که چهار هفته تمرین ترکیبی ایروبیک-مقاومتی و مکمل‌صدهی کافئین بر بهبود نسبی این شاخص‌صها تأثیر دارد

Text of Note

Introduction: performing exercise and applying of food strategies is one of the healthy and low risk approaches to overweight treatment. In this case, some researchers believe in that lipotropic supplement such as caffeine with or without endurance and resistance physical exercise may cause to improvement of cardiovascular risk factors and desirable changes in body composition and hormones range of insulin, cortisol and leptin. However, there is not comprehensive studies in the case of effectiveness of concurrent training of aerobics and resistance training and caffeine supplementation. Anyway, due to the remained contradictions and ambiguities, the present study conducted in order to determine the effectiveness of four weeks concurrent training with and without caffeine supplementation on body composition and lipid profile indexes and some serum hormones changes of the overweight girls.Methodology: 20 overweight volunteer girls students of Tabriz University (20-30 years old, BF 30-35, BMI=24/90-30)) participated in this random, double-blind study. Subjects were divided to two groups of ten of concurrent training + caffeine supplementation and concurrent training + placebo. Primary measurements, blood sampling and needed coordination were conducted in order to not using drug and performing physical exercise, ten days before starting training protocol and supplementation. 24 hours after latest day of concurrent training of aerobics and resistance training and supplementation and second blood sampling were conducted. Lipid profile indicators were measured by using auto-analyzer and cortisol and leptin and insulin indicators were measured by using ELISA kits. All data expressed as mean SD and analyzed using Wilcoxon test and Mann-Whitney at significance level of less than 0.05.Results: the findings indicate that weeks of concurrent training of aerobics and resistance training was significantly effective on waist Circumference, fat percentage and insulin resistance (?< 0.05). There was significantly improvement on the waist Circumference, fat percentage, TC of four weeks of concurrent training of aerobics and resistance training and caffeine supplementation (?< 0.05). But there was not significantly difference between caffeine and placebo groups (?>0.05). In contrast, in the case of fat free mass, serum triglyceride, LDL, LDH, cortisol to insulin ratio and serum leptin there was no significantly changes after training and caffeine supplementation (?>0.05). Also there was no significantly difference between groups (?> 0.05).Conclusion: the results show that concurrent training of aerobics and resistance training is effective in the case of waist Circumference, fat percentage and insulin resistance. Also, concurrent training of aerobics and resistance training and caffeine supplementation is effective for waist, fat percentage, TC, insulin resistance. However according to the results, regarding to the fat free mass, serum triglyceride, LDL, LDH, cortisol to insulin ratio, it could be concluded that four weeks of compound training of aerobic and resistance training and caffeine supplementation is effective on relative improvements of this indexes

فرج پور خزاعی، سارا

جعفری، افشار، استاد راهنما

علیپور، محمدرضا، استاد مشاور

Public note

سیاه و سفید

نمایه‌سازی قبلی