El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
General Material Designation
[Book]
First Statement of Responsibility
Michael Boyle ; [traducción, Guiomar Manso de Zúñiga].
.PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC
Place of Publication, Distribution, etc.
Boadilla del Monte, Madrid
Name of Publisher, Distributor, etc.
Tutor
Date of Publication, Distribution, etc.
D.L. 2017
PHYSICAL DESCRIPTION
Specific Material Designation and Extent of Item
255 p.
Other Physical Details
il. color
Dimensions
27 cm
SERIES
Series Title
En forma
GENERAL NOTES
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"Incluye acceso exlusivo a más de 70 videos de jercicios online"--Cubierta
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Disponible en sitio web
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Índice
SUMMARY OR ABSTRACT
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Hacer el entrenamiento más funcional -- Análisis de las exigencias del deporte -- Evaluación de la fuerza funcional -- Diseñar un programa -- Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico -- Entrenamiento del tren inferior -- Entrenamiento de la zona media (core) -- Entrenamiento del tren superior -- Entrenamiento pliométrico -- Levantamiento olímpico -- Programas para mejorar el rendimiento.