mit Kreativität und eigener Anleitung zum entspannteren Umgang mit Stress! /
First Statement of Responsibility
Ingo Caspar und Angelina Heim ; mit einem Beitrag von Peter Buchenau.
.PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC
Place of Publication, Distribution, etc.
Wiesbaden, Germany :
Name of Publisher, Distributor, etc.
Springer Gabler,
Date of Publication, Distribution, etc.
[2019]
PHYSICAL DESCRIPTION
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1 online resource
INTERNAL BIBLIOGRAPHIES/INDEXES NOTE
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Includes bibliographical references.
CONTENTS NOTE
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Intro; Inhaltsverzeichnis; Über die Autoren; 1 Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter Peter Buchenau; 1.1 Was sind die Ursachen?; 1.2 Überlastet oder gar schon gestresst?; 1.3 Alles Stress oder was?; 1.4 Burn-out -- Die letzte Stressstufe; Literatur; 2 Der gelebte Stress als Erzieher; 2.1 Engelchen und Teufelchen, meine stetigen Begleiter als Erzieherin!; 2.2 Voll der lockere Job: Erzieherin!; 2.3 Die stressigen Herausforderungen im Beruf; 2.4 Die unterschiedlichen Stresstypen bei Erziehern; Literatur; 3 Stressmodelle Neandertaler vs. heutige Zeit; 3.1 Stress in der Urzeit!
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3.2 Stress in der heutigen Zeit! Neandertaler vs. Mensch von heute!3.3 Stressreaktionen; 3.4 Kurzfristige Erleichterungen; 4 Die Stressoren für Erzieher; 4.1 Stressor Lautstärke; 4.2 Übung zum Thema Lautstärke in der Kindertagesstätte; 4.3 Akute Hilfe gegen Stress bei Lautstärke; 4.4 Stressor: Der innere Dialog; 4.5 Soforthilfen für den inneren Dialog; 4.6 Stressor: Selbstachtung; 4.7 Stressor: Konflikte in Teams; Literatur; 5 Konflikte als Erzieher; 5.1 Ein kleiner Leitfaden für ein Konfliktgespräch; 5.2 Konflikthelfer: Das Drehbuch für Konfliktgespräche
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5.3 Das Konfliktgespräch für Erzieher5.4 Fragebogen zum Thema Konflikte; 5.5 Der aktive und reaktive Zuhörer; Literatur; 6 Stressor: Eltern und Vorgesetzte; 6.1 Fehlende Wertschätzung lauert überall!; 6.2 Übung zur Wertschätzung; 7 Stressor: Zeit; 7.1 Das Eisenhower Prinzip; 7.2 Die ALPEN METHODE; 7.3 Der Anti-Stress-Morgen; 7.4 Der Anti-Stress-Mittag; Literatur; 8 Entspannung muss sein!; 8.1 Entspannungsideen für den Alltag; 8.2 Übungen und Anregungen; Schlusswort; Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer-Reihe