عنوان

Acaba con la ansiedad :

(Number (ISBN

2806299594

(Number (ISBN

9782806299598

Erroneous ISBN

9782806299604

Title Proper

Acaba con la ansiedad :

General Material Designation

[Book]

Other Title Information

las claves para aprender a controlarla /

First Statement of Responsibility

por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson.

Place of Publication, Distribution, etc.

[Spain?] :

Name of Publisher, Distributor, etc.

50Minutos.es,

Date of Publication, Distribution, etc.

[2018]

Date of Publication, Distribution, etc.

©2018

Specific Material Designation and Extent of Item

1 online resource (33 pages)

Series Title

Salud y bienestar

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Includes bibliographical references.

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¡Respira hondo y mira hacia adelante! ¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal. En tan solo 50 minutos, conseguirás: Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición; Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental; Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad.

Source for Acquisition/Subscription Address

OverDrive, Inc.

Stock Number

E5C95429-9719-4780-BBC6-75E4207739AA

Anxiety.

Stress management.

Anxiety.

Stress management.

Number

Edition

Class number

Radomme, Barbara

Soler Pinson, Laura

Date of Transaction

20200823071016.0

Cataloguing Rules (Descriptive Conventions))

pn

Electronic name

[Book]

Y