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رده
کتابخانه
محل استقرار
INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
(Number (ISBN
3658009306
(Number (ISBN
3658009314
(Number (ISBN
9783658009304
(Number (ISBN
9783658009311
NATIONAL BIBLIOGRAPHY NUMBER
Number
b537934
TITLE AND STATEMENT OF RESPONSIBILITY
Title Proper
Stressmanagement - Stabil trotz Gegenwind Wie Sie Ihren eigenen Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit finden
General Material Designation
[Book]
First Statement of Responsibility
von Maritta Mainka-Riedel
.PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC
Place of Publication, Distribution, etc.
Wiesbaden Imprint
Name of Publisher, Distributor, etc.
Springer Gabler
Date of Publication, Distribution, etc.
2013
PHYSICAL DESCRIPTION
Specific Material Designation and Extent of Item
(XIII, 240 Seiten) 48 Illustrationen
SUMMARY OR ABSTRACT
Text of Note
Informationsflut, Konkurrenzkampf, Druck ausübende Chefs sowie immer knappere Deadlines: Im heutigen Arbeitsalltag gehören diese Zustände zur Tagesordnung. Die Anzahl der stressbedingten seelischen und körperlichen Krankheits-Symptome nimmt stetig zu. Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde. Zu beneiden sind diejenigen, die es schaffen, Stress an sich abprallen zu lassen, körperlich und seelisch stabil und letztlich gesund zu bleiben. Die erfahrene Anti-Stress-Trainerin Maritta Mainka-Riedel zeigt in diesem Buch u. a. neueste Ansätze aus Neurobiologie und Resilienzforschung auf. Sie bietet im Betriebsalltag erprobte Lösungsstrategien - nicht nur für bereits von Stresssymptomen Betroffene, sondern auch für alle, die sich langfristig vor den Folgen von Stress schützen möchten. Anhand von authentischen Beispielen beschreibt sie Tipps und Techniken aus der persönlichen Begleitung von Berufstätigen, die sich mehrfach und nachhaltig in der Praxis bewährt haben.-Dieses Buch hilft Ihnen dabei, im Gegenwind des turbulenten Arbeitsalltags Ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und Stabilität zu entwickeln. Erlernen Sie eine neue Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen, die Ihnen tagtäglich im Arbeitsleben begegnen. Befreien Sie sich aus scheinbar ausweglosen Situationen und steuern Sie Ihr Leben wieder selbst. Erstellen Sie Ihre eigene Anti-Stress-Strategie und stärken Sie so Ihr Selbstvertrauen. Entdecken Sie neue Handlungsspielräume und gewinnen Sie mehr Lebensfreude, Erfolg und Zufriedenheit.-Der Inhalt Anforderungen der modernen Arbeitswelt: Stressoren und Brennpunkte im Berufsalltag Warnsignale und Stress-Symptome: Gesundheitliche und seelische Auswirkungen Neueste und bewährte Erkenntnisse zur langfristigen Erhaltung körperlicher und seelischer Gesundheit Die 3 Erfolgssäulen persönlicher Stabilität: Der eigene Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit Stressprävention: Orientierung an den individuellen Lebensmotiven Die Autorin Maritta Mainka-Riedel war nach dem Studium der Pädagogik, Soziologie und Psychologie mit Zusatzstudium Betriebspädagogik über zehn Jahre als Vertriebstrainerin und Projektleiterin Training und Coaching bei zwei renommierten Wirtschaftsunternehmen tätig. Seit 15 Jahren ist sie selbstständig als Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten Führungs-, Konflikt- und Teamtraining, Stressbewältigung und Coaching.
TOPICAL NAME USED AS SUBJECT
Economics.
Philosophy (General)
Psychology, Applied.
PERSONAL NAME - PRIMARY RESPONSIBILITY
von Maritta Mainka-Riedel
PERSONAL NAME - ALTERNATIVE RESPONSIBILITY
Maritta Mainka-Riedel
ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS
Electronic name
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