#آدمی دارای دو نوع هوش است، هوش هیجانی و هوش شناختی. هوش هیجانی شامل این موارد است: خودآگاهی،اشتیاق، پایداری، همدلی و مهارت اجتماعی. افرادی که توانایی تشخیص، کترل و استفاده از این تواناییها را دارند، از حمایت اجتماعی، احساس رضایتمندی و سلامت روانی بیشتری برخوردارند.